“我有一个抑郁症爱人，应该怎么和ta相处？”

七夕来临，每一颗孤独的灵魂在浪漫的氛围中更渴望温暖。

相对于普通人，抑郁症患者的恋爱过程可能会更加艰难一些。

但无论是谁，每个人都有获得幸福的权利，爱可以让我们有勇气去对抗疾病，去守护在乎的人。

如果伴侣患有抑郁症，我们需要科学理性地对待，只有在亲密关系中强化信任鼓励扶持，才能一起走过这段荆棘。

如何正确跟抑郁症伴侣相处呢？

1、陪伴侣寻求专业的心理疗愈

可以带着伴侣去权威医院的科室进行全面的身心评估，然后听从医嘱，建立全面的治疗方略，配合定期的疗愈工作，要把爱人的身心健康放在第一位。

同时，找到一个适合伴侣的心理咨询师进行专业的定期心理咨询，和咨询师充分沟通情况，听取咨询师的意见，心理咨询能够逐步调整不协调的认知行为和情绪。

抑郁症患者对于孤独的体验更为深刻。面对爱人，一定要给予温暖的陪伴，让其了解自己不用独自面对内心的风暴。

2、创造一个温和的氛围

抑郁症会带来疲惫感，现实生活中，往往会无法像过去一样高效率地执行，人在混乱中非常容易沮丧崩溃。

如果是需要服药的患者，药物对生理机能的调整影响，让患者在疗愈初期可能会出现不适应。这时，作为爱人能做的，就是尽可能给予生活上的支持，比如，多承担一些家务，保持家庭环境的整洁，保证伴侣有充足的休息时间与空间，减少伴侣原本生活上的压力。

在伴侣出现消极情绪的时候，一定要让自己先平静，不要因为伴侣的失控而针锋相对，及时安抚你的爱人，可以给他/她一个拥抱，轻轻地拍抚伴侣的背，引导伴侣进行深呼吸，让她/他整个人从紧张的状态放松下来。

3、调节好自身的心态

自己的心理健康在这个时期是非常重要的，面对伴侣的抑郁症，我们也许会在相处中受伤，也陷入进自我怀疑的漩涡中，那么对于伴侣来说就是更加严重的影响。

所以，自身要做好心理建设，不要两个人都消极，可以每天进行适度的运动，保证身体的健康，进行自我调节，同时也可以尝试和信任的亲友倾诉缓解焦虑。

抑郁症患者在恋爱中虽然不容易，但和普通人的恋爱一样，也会有很多幸福的时刻，在这场感情的维系中，需要双方的共同努力。

对于患者而言，需要对伴侣更加坚定一些，给那个愿意一直陪着你的人多一些信任和宽容。

对于患者的伴侣来说，也需要知道他们虽然在情绪不稳定时推辞你们的好意，但内心其实非常爱你。

信任和陪伴，会更好地促进痊愈。