中度脂肪肝减肥篇，第九天

从小到大，今天第一次买鱼做鱼，南方的老板可以的，还给切好，要是自己处理的话，还真做不来。晚上了，不知道该吃点啥，喝点牛奶，吃点水果吧！

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早餐：一盒牛奶，一个苹果

午餐：面条，胡罗卜、豆腐、西红柿炖黑鱼

晚餐：一盒牛奶，一个苹果，两根香蕉