医学科普|长沙南海刘永医生普及梅杰综合征

       什么是梅杰综合征，我们都存在着迷茫，一知半解，似懂非懂。但通过长沙南海刘永医生的普及我们了解到梅杰综合征主要表现以双侧眼睑痉挛，低位面部和口，下颌以及颈部各种形式的肌张力障碍。发病早期会出现频繁眨眼睛，面抽、嘴抽，甚至睁不开眼，甚至会出现撅嘴、咬牙、咬腮、吐舌等症状。随着病情的进展，有的患者就会出现痉挛性的发音困难。还有四肢受累的患者可能出现四肢的震颤，重度患者会出现呼吸困难、吞咽困难、说话困难。

       那么梅杰综合征应该怎样预防呢，这点刘永医生也给到我们几点建议：

       首先第一点就是要有良好的作息时间。长期熬夜，抽烟喝酒，久坐不运动，长时间对着电脑、手机，导致身体素质差，身体免疫力低下，所以平时要养成良好生活习惯，不喝酒不抽烟。眼睛累了就起身看看远处绿植，做眼保健操等。

        其次第二点就是要均衡营养饮食。饮食一定要均衡，油炸类、高热量、高脂肪，高糖食品等这些东西一定要限制食用。尤其是油炸刺激性大食物一定要少吃。可以多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，品种越丰富对身体好处越大。

       最后就是要保持愉悦的心情。好的心情对人体健康是有极大促进作用的。俗话说，百病生于心，而良好的情绪是一剂良药。可以改善很多疾病，这是任何药物都不能替代的，在预防梅杰综合征这个疾病上更是如此。