手帐飘｜如果你也和我一样，想的事情转头就忘…

🌱我是常常忘事的。有时下定决心去做一件什么事，转头就忘记了。 ☘️同时，作为疑似ADHDer（或是阿斯伯格？），拖延症和“启动困难”也困扰我非常非常久。 🍀最近受到博主@Cerealll 的日程本启发，发现可以写在每日日程中的事件是很多的。总是忘事、总是不知道ToDo写什么/要做什么/忙完之后不知道能干啥睡前突然想起来有“琐事”没做，这样的我们完全可以把所有要做的细碎的小事完完本本地写下来。 🍃对于很难集中注意力、想用手机干点正事结果拿起来解锁就开始刷小红书的我来说，手机备忘录是万万不如手账本可靠的。 🪴具体来说，我把手帐里可以出现的事件分成了『生活』『工作学习和娱乐』两类，环视四周把经常要做的小事尽量细致地写了出来；

🍁第三部分『Tracker里边有什么』指向周计划本右边的空白页，写出了我会想要追踪的所有项目，实际运用的时候会根据当时的情况选择几个项目作为那一周的打卡。

——————·——·——·——————— ✨制作： B5/A4活页纸对折 裁掉活页孔边边 用喜欢的胶带封边。（纸张选择取决于你有什么纸、需要夹在多大的本子里）（我用了MUJI B5方格纸，做出来是B6大小，夹在A5本里偏小但也合适）

✨文具信息： 📄  ｜MUJI B5方格纸 胶带｜五月云槐（朋友送的不知道品牌） 🖊️  ｜MINISO软头荧光笔（抹茶绿）/ 斑马荧光笔MCG / 百乐Juice up 0.4&0.5 / 点石柔绘笔 夜长（黑）