12355暖心回复｜学习方向变得迷茫，让自己越来越没自信

提问： 

我是一名电力专业的大学生，刚刚升到大二，最近有点质疑自己的智商和学习能力。因为从小在爸妈的否定下长大，不善言辞，也没有什么其他的特长，唯一能够让自己有自信的就是努力学习。不知道是不是因为不太习惯上网课的节奏，好像学得越来越费力了，寝室里平时嘻嘻哈哈的同学专业课都考得比我好，让我感觉压力很大，也很失落，很担心后期是不是会被同学赶超得更厉害。别的同学好像都很有想法，而我好像除了学习也找不到其他能够让我去努力并能取得收获的方向，我感到很迷茫，也对自己越来越没自信了，非常希望老师能够为我指点迷津。

看到你的故事，让人心里有浓浓的好奇。作为一个心理咨询师，当我们听到有人说“我从小在爸妈的否定下长大”，接下来的故事，往往是与你全然不同的走向——青少年会说正是父母的否定导致他们不想学习，不想去学校；成年人会说是父母的否定导致他们放弃责任开始躺平、啃老……而在父母的否定中长大的你，到大学时依然努力地学习，有强烈的自我负责的精神，这是很不容易的。我很好奇，是什么样的信念支持着你于迷茫中勇敢求助，在逆境中选择了坚守。

也许青春总是伴随着迷茫和自我怀疑，有一些源于眼前的困扰。最近的考试让你觉得似乎失去了学习上的优势，担忧被同学赶超。上大学就像进入一个新的地图，需要慢慢去适应不同的学习方式与节奏，况且网课对于集中注意力真的是一个很大的挑战。

可以根据自己的优势类型来摸索适合自己的学习方式，比如视觉型学习者可以多准备一些彩色笔、便签条，听课时边听边记，用写写画画来提高自己的专注力；听觉型学习者多用自己的耳朵，大声朗读、与人讨论、给他人讲解等都会对学习有很大帮助；动觉型学习者听课时准备空白笔记本或是用电脑记录，分类整理材料并记录下来更有利于理解和记忆。那么，你觉得自己更偏向于哪一种呢，可以都试验一下，看看有没有可以借鉴的地方。

迷茫也意味着你有了对未来的期待，渴望找到取得收获的方向。而迷茫困惑也能够为你指点迷津。因为想要到达的方向，是源于你的渴望，你的梦想。

想象一下，如果十年后的自己写了一封信给你，信里会说些什么。你理想的生活是怎样的图景，最喜欢和谁在一起，有哪些小小的乐趣？和十年前相比，取得的最大的进步是什么呢？十年后的你最感谢现在的自己哪一点？

回答完这些问题，你是否会有一点点触动，或许想要的收获不仅仅在于学习进步或是事业有成，还有爱和享受生命，在平凡的生活中找寻意义。人生的收获还在于勇敢追逐梦想的姿态，在于应对艰难险阻过程中展现出的坚韧，磨炼出的品格，让你真正获得自信，成为你自己！

加油，年轻人！祝你得偿所愿，活出更好的自己！

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