宁波大学专硕学姐：心理学考研8月还在基础阶段，如何力挽狂澜？
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个人背景
我，平平无奇，浑浑噩噩在宿舍度过大学四年的摸鱼大学生
每次考试只求不挂科，无任何奖项，无科研经历，无扎实的基础
但是！我却一直有颗想考研的心
不为别的，就为去个大一点的学校感受一下
（我也很爱我的本科院校，但是它也太小了）
选择宁波大学的原因
大四上学期我考虑了一下自身情况，以及我们学校上一届上岸率，我还是想要选择一个我踮踮脚可以够到的学校。宁波大学限制专业，对于本专业的我真的有一点点好。
另外它真的长在我心坎上了，我从学校官网、某乎、某书、某博以及某站看到学校那个大呀！风景那个美啊！最最最重要的是宁波在海边，我真的超喜欢海！仿佛我上辈子就是海边的一滴海水。
我背书很一般，甚至很讨厌背书，但我实统测也just soso ，但我还是很勇地选择了有实统测的学校。我建议大家报学校时能根据自己的个人特点去选择意向院校，比如：自己的专业、自己的知识基础、自己感兴趣的方向、自己的兴趣等。
全年复习规划
我为了最大可能一志愿上岸，在大三寒假的时候报了勤思的vvip的考研班。
因为这个班型有一对一指导课程(16个小时)，而且包含了复试的资料。（各位uu理性根据自己条件选择）
我以为我会开始系统学习了，但我高估了自己。一直拖到大四上学期，在我一对一的老师不停催促下，不停规划下，我在大概五月份开始了正儿八经的复习（如图）。
‖基础阶段
我从5月到8月进行一轮复习，复习的顺序是普心+统计，发心+实验，社心+测量。
第一遍先把课本看一遍，然后结合讲义分别看每一章，看书要尽量看到细，把每一点都当做考点，切忌不要忽略细小的知识点！
统计和实验在我眼里简直就是学心理的拦路虎，虽然我心里有一点抗拒，但是既然选择了，我就要相信我可以！毫不夸张，每天看勤思王老师的统计和实验的课时，我都在心里默念三遍「没关系，听不懂很正常，慢慢来，多听几遍，我肯定能学会」。当然在这期间我也在持续地学习英语。
在我以为一切都按部就班地顺利进行的时候，我们学校专业改革，大四上学期要开始实习，我的心态崩了，我的老师每次都会给我打电话安慰我。
既然实习改变不了，那就尽自己努力好好利用晚上的时间，由于我觉多，就每天晚上从六点半到十一点，不想太多考得上考不上的事情，踏踏实实按照我和老师一起做的规划进行，只为最后结果对得起自己。
‖强化阶段
从9月到11月，我进行了二轮学习。
对于普心、社心、和发心来说，此阶段进入背诵环节。
我把第一遍复习时做的笔记对应着课本和讲义一起背诵，因为是第一遍背诵，还是以课本为主、讲义为辅。
可以把一些理论知识和现实生活联系起来，比如社心里的焦点效应，由于我在楼梯拐角处背书，每当有人走过我所处的楼梯拐角时，我都觉得大家会看我，这就是一种过分夸大自己在某种情境中的突出程度。
关于实统测，我仍然像基础阶段一样继续看课、听王老师讲解。
王老师每讲完一部分后都会带大家梳理思路、回忆这节课学了什么，不愧被大家称为勤思统计王！！！（另外，王老师真的非常好，我在微博私信问他关于公式的问题，他也会回复我）
第二遍学统计的时候，每看完一章，我就会对着笔记再给自己讲一遍学了什么。在我看来，再给自己讲一遍会加深理解，也能看到自己哪里没有明白。笔记如下图。
‖冲刺阶段
12月份，已进入冲刺阶段。
我一边继续背书，一边做真题。这一轮背书就以勤思讲义为主，因为讲义比较薄，相对于课本而言，少了很多那种背不到头的感觉，而且讲义上将知识点归纳总结的很到位，有框架的感觉。
宁波大学真题考察特点就是题多，写到手麻！但又因为历年真题少，我不舍得瞎做，所以一开始做老师给我整理的其他院校真题。
我到现在都记忆深刻，第一次模考时写到手麻，三个小时也没写完。所以我们真的要多写！练手速！后来每五天做一次模考，慢慢能保证在3小时内做完了。另外宁波大学真的很注重考察实统测！uu们一定要好好学实统测！
每次模考完一定要好好总结自己的问题，比如答题格式、字间距、题间距、答题思路等。当然，如果遇到不会做的题，那就更要好好思考总结了。
这一阶段做题时一定要回归课本！如果一个名词解释记不住，就去课本上看它所处的那一段介绍；如果简答题不会，就回归课本去理解，虽然不能保证按照课本的话术完整地背下来，但是可以用你自己的话说个七七八八。
最后半个月的冲刺阶段，又进行了大量的背诵，主要以勤思的「带背课」和《莫扎特手册》为主。这个课程和手册都是把重点内容又进一步总结，包含一些学校的历年真题，而且感觉实统测背起来也轻松很多。
我的部分讲义以及做的一些练习和真题如下图：
备考的感触
关于背书和学习实统测，我没有看起来很精明的办法。
我很幸运的是遇到了我的一对一辅导老师，以及一个研友。
我有16h一对一的课，大概有10h老师都在给我讲实统测、带我做大量的习题、帮我梳理统计方法和实验设计的联系、带我做实验设计的题。
每次的上课时间都不止1h，真的是尽力让我听懂。
我现在回想起来，她真的是我备考阶段的一缕光，安慰我偶尔脆弱的心灵，带我重拾学会实统测的信心（和老师的部分聊天截图如下）
我学习实统测的经验：首先心态放好，多听老师讲解，多做题，多总结，不会就问同学和老师。
我的一对一辅导员
请允许我单独夸一夸我那绝世难寻的好老师！不知道我是做了几辈子的好事才能碰到这个尽职尽责的好老师。
她不仅督促我学习、给我讲实统测、在我心态扛不住的时候用她自身的例子来调整我的心态，而且因为宁波大学真题少，她还自己把其他学校的真题拼拼凑凑成和宁波大学题型与数量都差不多的“真题”让我模考。
每一次模考完她都给我讲解，指导我的答题思路和答题格式要尽可能规范，就连很细节性的注意点，比如另起一行、标点符号、小括号，她都给我指出来哪里用得不对。
我的研友
言归正传，接着讲我的研友。
我真的觉得找一个相互督促给力的研友也是一件很重要的事情！我和研友一起约定每天晚上相互抽背当天背诵内容，当你想偷懒不背的时候，你就会想起今晚别人背的666，而你什么也没背，你就会觉得自己落后了，你就会开始背书了，对于我这种控制不住想玩手机的人来说，拿着课本找一个安静的地方背书是个不错的办法。
备考提醒
宁波大学很喜欢考一些意料之外情理之中的题，所以大家在看书时一定要全面！不漏过任何一点点的知识，说不准哪一个就出现在真题里。
宁波大学题量多且注重考察实统测的应用，比如让你做实验设计，设计问卷量表，做统计检验。
不管大家考不考宁波大学，只要学校的参考书里有实统测，都赶紧学起来。相信自己，肯定可以！不过就是别人一遍能学会，咱多学几遍罢了。
最后心态一定要好！短暂的崩溃大家都会有的，比如偶尔坚持不下去、背不下去、尤其冲刺阶段做真题的时候，发现自己背了那么久的书，合上书啥也不会，这不会那不会，这背不上来，那背不上来。
但是我们换个角度想想，咱现在不会其实也是一种好事，总比考试的时候发现不会强，现在不会的知识点赶紧拿起课本补。
崩溃的时候就给自己放半天假，睡个舒服的好觉，起来咱还是一条好汗，继续来！只要我们每天晚上睡觉的时候能回想起来自己今天学了什么，就证明这一天是有收获的，就很棒了！
最后的寄语
考研是一条漫长的路，对于每一个普通的我们来说，在这段路中，我们可能会不止一次质疑自己能行吗，但我们还是在继续坚持着，我们既然选择了，就不甘心轻易放弃。
看到这里的uu们，首先我很感谢你读到了这里，另外，希望你能继续坚持下去，要相信，我们背过的每一个知识点，搞清楚的每一个方差分析，弄明白的每一个实验设计，都是我们在进步的证明。无论你选择考哪个学校，我都衷心的祝你上岸！
