gaslighting 煤气灯效应

又被称为情绪操控,感情虐待

emotion abuse/manipulation 

操控学领域，这是继PUA之后，又一个火爆的“新词”

情绪操控通常需要两个人

一方是操纵者，角色代表正确，正义，为他人着想，权利的象征。

另一方是被操纵者，角色代表服从。

通常发生在力量不对等而又不易于被大众发现的双方，

施暴方式：对受害者灌输错误的信息

时长：长期

后果：受害者产生自我怀疑，最终失去对周围世界的感知、自我认同、自我价值和个人能动性。

施

暴具体表现：

• 语言暴力（诋毁，贬低，攻击等）

• 肢体语言（眼神，表情，无视，冷暴力等）

• 有意伤害，无心弥补（不负责任，不计后果，以伤害他人为乐趣）

• 事后补上一句：我这么做是为了你好。你应该感谢我。等。

• 隔离受害者，使之与社交关系联。

• 长期施暴，一定是长期多次

• 时而贴心

如何寻求帮助？

• 恢复社交关系，与好友、亲属倾诉

• 寻求专业机构帮助