拉大便不畅?真正的元凶是……

　　你有没有遇到这样的事，

　　明明有超强的便意，可跑到厕所，排了一半后，却怎么都排不出来了……

　　这种意犹未尽的感觉，难受，

　　排不干净、排不尽，真的是难受啊!!!

　　今天我们就来探讨这个比较重口味的话题……

是什么原因导致排便不尽呢?

　　1、肠胃功能紊乱

　　恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛、腹部不适、饱胀感、厌食、消化不良等具体表现症状。

　　这疾病的患者经常会有想排便的感觉。

　　当身体里的肠胃功能出现紊乱时多与体内酸碱度失去平衡、菌群失衡有关，这时患者应注意及时就诊。

　　2、肠息肉

　　当我们老是想拉便便，但是老是去了厕所却怎么拉也拉不出来，难受得很，这就需要考虑得了肠息肉。

　　肠息肉就是肠道里长了息肉，它会出现肠道管堵塞，给患者各种不适感。

　　3、慢性肠炎

　　若发现自己身体日渐消瘦，而且大便次数过多(一天几次过十几次)，大便时有不净、不尽、不爽之感，或者肛门下坠，这些情况考虑到是慢性肠炎引起的。对待慢性肠炎，患者除了要听从医嘱积极接受治疗外，还应该注意规律饮食与规律生活。

　　4、肛周炎性刺激

　　肛周若遭受炎性刺激，是可以引起直肠黏膜组织充血、水肿，从而刺激排便感受器，同时还伴有腹泻、肛门肿痛、坠胀、便鲜血等情况出现。

　　如果在生活中过量饮酒、食用辣椒或有刺激性的食物，也能使直肠壁充血，使排便后有“残便感”。

　　5、出口梗阻性便秘

　　要是直肠前突或肠黏膜脱垂、内套叠等情况，患者会在排便次数上会增多，排便的时间也会变长，便后更有“残便感”。

　　这种情况多发生在老年患者的身上。

　　6、肛门、直肠肿瘤

　　这种疾病在早期是不会被人察觉出来的，所以当我们平时出现排便不净之感时，就一定要提高警惕。

排便不尽需要哪些日常调理?

　　1、拥有愉快的心情：患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅。

　　2、运动：只有多运动，才能加强身体的锻炼，可以每天练练瑜伽来加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　3、培养良好的排便习惯：每天定时去排，时间不要过长且不要看书玩游戏，排不出可等有便意时再排。

　　重庆同仁肛肠医院建议，可以进行食疗哟!食疗简单易行。

　　饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃润肠通便的食、易消化的食物(面条、稀饭、馒头等)，如香蕉;忌吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末、生姜、葱等。还要记住，每顿饭不要吃得太饱，可以少食多餐，也可以每餐吃七八分饱。