大暑喝伏茶习俗

大暑是二十四节气中的第六个节气，通常出现在农历的7月22日或23日。在中国传统文化中，大暑是夏季的最后一个节气，也是天气最炎热的时期。为了消暑养生，许多地方都有喝伏茶的习俗。

伏茶是一种用草本植物泡制而成的饮品，在夏季酷暑时会有降火、清热解渴的效果。它通常由苦草、莲子心、菊花、玄参、丁香等多种中草药制作而成。伏茶有润肺、清火、解毒等功效，可以减轻暑气对人体的不良影响。

在大暑时节，许多人会喝伏茶来消暑降火。通常的做法是将伏茶用开水冲泡，稍加焯水后，可以直接饮用或者加入冰块制成伏茶冰饮。喝伏茶不仅可以解渴降火，还能滋养身体，增强体力和抵抗力。

除了喝伏茶，人们在大暑时还会采取其他一些养生措施，比如避免暴晒、饮食调理、注意休息等。这些习俗和措施都是为了应对夏季酷暑，保护身体健康。