又怕兄弟过得苦，又怕兄弟开路虎

这种心理的两个原因：

1来自外界的影响【以他人为目标来建立参照体系】会让自己的身份认同和认知评价发生一些错乱

2过度去关注别人，甚至迷失了自己

踏踏实实的打好自己手里的牌，建立自我参照体系，注重自己与自己的对比

【关注现在的我比以前的我学会了什么】（从我更优秀的朋友身上，学到一些我曾经不曾有的品质）这样自己也会变得更好

个人理解：朋友的优秀，让自己察觉到自己不曾记住或看到的品质，带动自己变得更优秀，是一种双赢

更有骄傲和自豪的积极的情感，而不是嫉妒和消极。

把自己作为参照物，更加注重自我的提升

可以关注别人的成功，但更有关注别人成功的原因

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