阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

第三十二届奥运会中国体育代表团载誉归来后，不少奥运健儿纷纷晒出在隔离期间的锻炼照片。乒乓球运动员孙颖莎通过绑在门把手上的弹力带练习挥拍动作，蹦床运动员朱雪莹在房间利用弹力球训练，跳水运动员全红婵通过蹲腿、倒立等练习基本功……

对于奥运健儿“把训练当作一种生活方式，把锻炼融入日常生活”的做法，有人认为体现了他们对体育的热爱和严格自律；也有人认为，应该保持内心的平和，按照自己喜欢的方式和节奏去生活；还有人认为张弛有度，劳逸结合，才能使生活健康、幸福……

上述材料，引发了你怎样的思考和认识？请以“生活与工作”为主题写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

材料分析 

这是一道任务驱动型材料作文题。材料分为两个部分，一是参加第三十二届奥运会的中国奥运健儿归国后，在隔离期仍坚持训练；二是人们对这一事件的评价、看法。材料中列举了三种不同的评价、看法，可以从不同的角度来审视、辨析，针对材料中事件和观点的价值、内涵，要进行多角度思考。

参考立意

1.热爱唤醒自律，工作融入生活。

2.学会按下暂停键，享受生活之美。

3.保持内心平和，把握生活节奏。

4.一张一弛，平衡工作与生活。

5.劳逸结合，工作与生活兼顾。

6.好之，工作就是生活；乐之，生活就是工作。

做一个自律的人，热爱平凡的生活

奥运健儿“把训练当作一种生活方式，把锻炼融入日常生活”的做法，体现了他们对体育的热爱和严格自律自律是对生活的热爱。因此，做一个自律的人，热爱平凡的生活。自律的人，每天上班准时，从不迟到，不蹦迪，坚持学习，有自己的爱好，有任务提前完成。自律的人，不断提高自己生活的层次，他们爱自己，爱生活，对每一天怀有尊重、热爱、百分百的好奇心。自律是对自己身体健康的负责。自律的人坚持锻炼，从不停止，对自己的体型有一定的要求。坚持不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料，不抽烟，降低了患病的威胁。这些坚持，身体会越来越好，自律是对自己身体健康的负责。自律是人间清醒济。他们有着一个领域的专业知识，有着对自己严格的素养。他们自尊自爱，自省自觉，为了目标克制自己。精神上的富裕与自由，清楚明白自己想要的未来，对自己百分百的负者，人间清醒，享受生活。但凡成功的人，往往都很自律。虽然自律看起来特别简单，可是做起来就没有那么容易了。那么，怎样才能成为一个自律的人呢？首先，应该认识到自律的重要性。人与人的智商差别很小，很多竞争比的就是人与人之间的耐力。许多做事情的方法都是现成的，每个人都可以轻松获取，而机遇又是稍逊即逝，所以能不能运用方法，并把它持续坚持下去尤为重要。例如，下象棋，在开局有许多有用的经验法则，会不会由于急于求胜的心理而茫然不顾，不坚持自觉运用这些法则，必然会导致后面的棋路尤为困难，每举步必艰。其次，应该培养定期反思的习惯。周总理就有每日反思的习惯。梳理以下一天做的事情，有无重大失误或松懈。如不能做不到每日的反思，也应做到定期反思，时间间隔在一个星期或一个月之间。愚者千虑，必有一得。日学日新，每日让自己站在新的起点成长。保持定期的反思，坚持自律的惯性就更好，在坚持自律的实践中会不断出现好的结果。这样也是促进坚持自律的动力。第三，应该设定一个合理的目标。目标产生动力。没有目标，无所谓动力不动力，一切所遇而安，随心所欲，生活难以有坚实的保障，除非已有坚强后盾。有了动力，就给自律带来了很大的支持理由。一个过于低的目标难以激发内在的拼搏热情，而过高的目标又容易让人产生放弃的念头。要结合自身的条件和爱好，确定合理的目标，一头扎下去，久而久之，产生效果，深耕之，提升目标。这一个过程，是一个内生动力不断深化加强的过程，无疑会对自律产生强大的心理支持。
在自己空闲的时候，给自己安排了一些事情，比如读一些关于历史的文章，然后再写一些读后感。这样就会发现原来生活就是这样的简单。从古至今，永远都不会改变，只是有些人不习惯太简单的生活，就自己把自己的生活搞得非常特别，或许只有这样，他们才觉得自己和其他的人不一样。可是，我还是喜欢平凡的生活，有自己的工作，有喜欢的爱好，有吵闹的孩子，这有何尝不是一种幸福的生活。所以，坚持做一个自律的人，做好自己的事情，也不去羡慕外面灯红酒绿的生活，这样才是自己生活的真谛。