假如给我百日光阴

假如给我百日光阴第一日 有氧12km，整体感觉很累，手表心率偏高，有氧确实不足，没跑几步就气喘吁吁，身体也是已经毫无训练痕迹，感觉不如那次大竹林跑 25km舒畅。 前面4km跑开后，感觉身体稍微舒服了一点，最后3圈圈速125.125.117，虽然不是很快，不过已经是这段时间的最佳水平了。 希望能够重拾以前后程水平，重整旗鼓，恢复阿发荣耀。 假如给我百日光阴，看看能够坚持到多少日