牙齿矫正正畸口腔护理经验汇总：远离17大危害禁忌！

 

牙齿矫正正畸前，我的牙齿状态是上下牙都不齐，咬合也不对，平时都不敢露嘴笑。后来我在进行口腔检查的时候，牙医建议我进行牙齿矫正正畸治疗，考虑到各种因素，我最终选择了传统牙套。

迄今为止，我已经戴了三百多天牙套了，虽然牙齿矫正正畸期间是牙病高发期，但我每次复诊的时候，牙医都说我口腔护理做得挺好，至今也没出现过黑三角、蛀牙等问题。今天我就将自己的口腔护理经验分享给大家，帮助大家进一步加强自己的口腔护理工作，保护自己的牙齿健康。

 

 

治疗期间如果大家有轻微的牙齿敏感，不需要太担心，这是正常现象，但如果大家的牙病发展到了疼痛剧烈的程度，此时就是异常情况了，大家需要尽快就医，并采取针对性的治疗！

牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家需要在每次吃过东西之后就刷牙，避免牙齿被腐蚀。

大家要注意自己有没有磨牙的问题，磨牙会过度磨损牙釉质，引发牙敏感、蛀牙等问题，因此如果大家存在磨牙的情况，还是要尽快就医，并加以矫正。

少吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给充足的营养，让牙菌斑可以大量地繁殖，侵蚀牙齿，诱发蛀牙问题。

 

我还要提醒大家，在牙齿矫正正畸期间不要抽烟喝酒，因为烟酒的刺激性很强，容易导致牙齿敏感问题加重，甚至引起牙疼、牙龈发炎等问题。

牙齿矫正器的结构非常的精密，很多还是国外成套进口来的，大家不要因为一时好奇就随意地改动，否则牙套很可能损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下后也要妥善保管，避免矫正器遗失或损坏。

大家在佩戴隐形牙套时，尽量避免进食火龙果、咖啡、咖喱等容易染色的食物，不然隐形牙套很可能被染上颜色，很难清洗干净。

 

很多人以为自己只要刷牙了，口腔就干净了，实际上光靠刷牙是不够的，牙套、牙龈沟、牙缝里都容易有刷不净的食物残渣，所以大家还有必要使用冲牙器进行二次清洁！

建议大家坚持对牙龈进行按摩，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，一次十分钟左右，可以起到促进牙龈血液循环、新陈代谢的作用，有效缓解牙龈承受的压力，预防黑三角。

除了要清洁口腔，大家还要注意定期清洁牙套，避免牙套里积攒污垢，我一般会使用硬毛的牙刷来清洁牙疼，或将牙套放于超声波清洗机内来清洗5-10分钟。

横向刷牙、暴力洁牙都是错误的刷牙方式，不仅清洁效果差，对牙龈牙齿的伤害还大，牙医更推荐我们参照巴氏刷牙法刷牙，清洁全面，还不容易伤牙，巴氏刷牙法的具体操作如下图。

 

大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很坚硬，刷牙时会过度磨损牙釉质，但刷毛也不宜太软，韧性不足，很难将牙齿刷干净。

 

生活上的一些口腔护理知识就分享到这里，下面为大家介绍我使用的口腔护理好物，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器，还分享凹凸刷了、小束头刷、牙线、正畸蜡、含氟牙膏等护理好物给我！下图是我在牙齿矫正正畸期间用过的口腔护理产品：

 

电动牙刷和冲牙器一直是我在牙齿矫正正畸期间必备的口腔护理产品，因为手动牙刷很难刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿牙套间的空隙等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力超过手动牙刷几十倍，可以全面清洁口腔中残留的牙菌斑，预防及改善牙病，而且电动牙刷、冲牙器用起来非常省时省力，使用时间久了，还可以美白牙齿，清新口气，所以大部分专业牙医也都很推荐我们使用电动牙刷与冲牙器。

 

国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，因此建议专业牙医更推荐大家使用电动牙刷与冲牙器。

 

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

专业老品牌扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

 

戴上了牙套以后，口腔多了很多清洁死角，清洁难度更高，蛀牙患病率大大提高，所以我建议大家选择含氟的牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙问题。牙膏推荐佳洁士、高露洁家的。

 

建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，它们可以针对性地清洁牙齿和矫正器之间的空隙、牙缝、牙龈沟，清洁效果很好。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家，牙线建议用屈臣氏和小鹿妈妈家。

 

我选择佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝会频繁地剐蹭口腔黏膜，导致我出现了不少口腔溃疡，而正畸蜡可以轻松解决这个问题，将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡大家可以选择严迪和米妍家的。

 

大家最好远离美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等产品，这些牙齿美白产品基本上都是靠着过氧化物、染色剂来美白牙齿的，容易腐蚀牙釉质、刺激牙龈，危害口腔健康。

漱口水最好不要用，里面有太多抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，会刺激牙龈牙齿，打破口腔里的菌群平衡，诱发口腔问题，因此漱口水并不建议大家使用，就算用也要控制使用频率，一周不需要超过3次！ 

 

 

牙齿矫正正畸的治疗过程中大家需要特别注重口腔护理，只有护理工作做到位了，才能保护好自己的口腔健康，因此希望大家都能掌握文中分享的口腔护理要点，远离牙病危害！