男人怎样才能提高性功能? 可以试试这3招!

男性提高性功能通常可以使用以下方法：

1、食物疗法：男性可以多吃含锌量高的食物，例如牡蛎、生蚝、牛肉等，这些食物中含有的蛋白质成分也比较高，不仅可以为男性提供多种营养物质，还有助于辅助提高性功能。同时，提高性功能也可以吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻、核桃等，对增强性功能都有一定的功效。

2、药物疗法：男性提高性功能也可以使用一些具有温补肾阳的中药，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。这些药物都具有温补肾阳的功效，可以用于治疗肾阳不足引起的阳痿早泄，提高男性的性功能。

3、运动疗法：男性想要提高性功能，也可以在日常生活中适当进行一些运动，比如可以做深蹲加提肛。因为深蹲加提肛可以锻炼男性的骨盆及腿部肌肉力量，从而有效增强男性的性功能。

小破站的同学们，我是泌尿科博士息金波，目前来算已经从业30年，同学们，如果有头晕耳鸣，失眠多梦，夜尿频多，尿分叉，尿不尽，相关的男人肾脏和前列腺问题，不要害羞和不当回事，都可以给我留言，我抽空帮大家一一解答