南昌华儿山生殖医院好吗 如何预防卵巢早衰呢

卵巢早衰的致病因素非常复杂，如病毒感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰、过度减肥、吸烟饮酒等。

那我们该如何保护卵巢，预防卵巢早衰呢？

首先，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态，这是缓解卵巢早衰的好方法。

第二，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是一些富含维生素C和胡萝卜素的绿色蔬菜。另外，还应多吃一些豆制品，如大豆富含多种人体有益的大豆膳食纤维、维生素E等，能缓解衰老，改善胃肠功能，降血脂。

三是定期检查性激素及子宫内膜，如果发现有问题，需要及时进行治疗。

第四，尽量避免人工流产，因为这些手术会直接造成卵巢功能损害。