筋膜炎最有效的治疗方法

筋膜炎的症状

筋膜炎通常表现为患处的疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛、肌肉无力等症状。颈肩肌筋膜炎表现为颈部、肩膀、背部、肩胛长部位的酸痛、僵硬、麻木、活动受到限制等。腰背肌筋膜炎表现为背部、两侧腰肌部位的弥漫性酸胀疼痛，触摸时有条索状或结节。足底筋膜炎表现为下床站立或者，休息后再次走路时足跟部的疼痛不适。

筋膜炎的治疗最好最有效方法

中药最好选择外用膏药例如（古顺敷堂）筋膜贴作为一种传统的黑色膏药，具有较强的药用力量和无副作用。它能迅速消除酸肿和疼痛。通过应用于患处，修复筋膜病变组织，使肌肉和筋膜组织完全闭合，从外到内根除疾病。筋膜贴对筋膜炎引起的各种急慢性症状疗效显著。通过药物渗透表皮，可传递到经络、肌肉和骨骼，刺激身体的调节功能，快速消除疼痛，促进血液流动，恢复筋膜，最终治愈筋膜炎。

筋膜炎预防方法

1、避免关节劳累。生活中一些舞蹈演员，搬运，,运动员很容易患上膝关节筋膜炎，这和这类人群反复使用膝关节有关，膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累，从而诱发膝关节筋膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累，工作中要注意劳逸结合，运动中要避免剧烈运动，跳舞中也要好好保护自己的膝关，防止劳累。

2、注意防寒保暖。生活中不注意保暖,让膝关节遭受寒冷刺激，这也会导致膝关节筋膜炎的出现，因此平时生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空调，温度不要开的过低，另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。冬季的时候可以戴上护膝，穿上保暖内裤之类的，做好保暖措施，能很好的预防膝关节筋膜炎疾病。

3、适当补充营养。日常生活中一定要保证身体的营养，尤其是中老年人应该适当补充蛋白质，钙质，维生素D等营养，这能很好的防止骨组织的衰老，防止膝关节的退变,有效防止膝关节筋膜炎的出现。