努力健康快乐自律day20(20230224)

8:09

8:19

上午吃了粒Mg。

14:20

鱼头煮前先泡了好久，然后放了醋、酱油和盐炖15分钟就可以出锅了。吃完饭就立马儿下楼晒了半小时大太阳，都晒出汗了，下午吃了粒NAC。

20:30

晚上出门儿溜达了五圈儿。换醋了，所以今天的洋葱只放了橄榄油和盐，睡前吃了粒Mg。