上海宏康医院：老烂腿的保养护理方法

　　老烂腿的发病率在我国越来越高，不断地引起了人们的关注，保健护理是远离疾病的重点，生活中人们要加强对疾病的护理意识，人体长期静止站立或坐位时血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站久坐，应适当休息活动。

　　老烂腿的保养措施：

　　A 、不要光脚走路，以防被地面的异物刺伤。

　　B 、坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。

　　C 、脚上长了鸡眼、老茧或尤子，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理。

　　D 、洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。

　　E 、保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。

　　F 、天气冷时，不要使用热水袋或热水瓶暖脚，以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温。

　　G 、保持鞋内干燥，积极预防脚气。对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。

　　H 、绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。

　　I 、避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制，对于运动，要穿运动鞋。

　　J 、尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。

　　K 、对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。

　　对于因静脉曲张或静脉炎引起的老烂腿(脚)患者，还应彻底根治静脉曲张及静脉炎，才能从根本上防止其复发。