为什么很多生完孩子的宝妈会变得判若两人？

《奇葩说》有一期辩题是：「妈妈是超人是一句赞美吗」，引起广泛讨论。有人说超人是个枷锁，妈妈只是个普通人，也有人觉得妈妈无所不能，的确是超人。是不是超人见仁见智，但肯定的是，母爱是伟大的。从怀孕的那刻起，妈妈就开始用她的身体保护宝宝，让宝宝平安健康的成长。但她也换来了很多不适：孕吐、长斑、浮肿、漏尿、便秘等。今天和大家再来看看这些怀孕不适的症状，只有真的了解过有多不舒服，才知道母爱有多伟大，也可以解释为什么生完孩子的宝妈会变得判若两人。

器官被挤压随着宝宝的发育长大，我们看不见的妈妈身体里，其实是这样的。

这个动图看着真的很心疼。孕期妈妈的内脏器官为了让位给宝宝，会被挤向两端。有些妈妈表示生完孩子后，因为不习惯器官归位，会觉得自己的五脏六腑有下垂的感觉。孕吐孕吐大家都知道，那是因为怀孕后妈妈身体会释放一种，「人绒毛膜促性腺激素」。它可以帮助母亲能够识别胚胎，并开始改变自己的身体来支持怀孕。在怀孕的前两个月，绒毛膜促性腺激素水平会持续快速上升，每隔一天增加一倍，然后在怀孕的其余时间达到稳定水平。这个激素越高，孕妈妈就会越感到恶心呕吐，而且有妈妈真的会很严重。

但是它的存在的确也是有意义，毕竟它可以促进增加雌激素和黄体酮的分泌，保护宝宝的成长，所以为了宝宝妈妈们真是辛苦了。

孕晚期手脚水肿怀孕后黄体酮激素变化，体内容易储水，而且宝宝渐渐会将妈妈子宫撑大，压迫下肢和骨盆的静脉，她们的血液循环和回流能力就会变弱，你发现妈妈们的水肿，就经常出现在小腿、脚踝脚背，而且在怀孕后期会更加明显。

脾气暴躁怀孕后妈妈的雌二醇激素会增加，它可以为胚胎植入前子宫内膜，做好准备及维持黄体期。所以如果它分泌过低，会导致女性子宫内膜变薄，影响卵泡发育，甚至会流产。分泌多当然会好点，但是它却可能让妈妈脾气不那么好。雌二醇增加，脾气就会不稳定，情绪也大起大落，之前经常听到产后妈妈抑郁，其实很多时候产前可能也会抑郁，所以当你身边有孕妈妈们正在经历低落的心情，一定一定要体谅。

脸上长斑有些妈妈会皮肤变好，但也有妈妈会发现，自己的鼻尖、脸颊开始黄褐斑，因为雌激素和孕激素的变化，导致黑色素细胞活性增强，容易出现黑色素沉淀，形成斑点。大部分情况下，孕期长出的斑，在产后第一次例假后就会自行消退，但是……也有部分斑点很顽固，一直缠在妈妈脸上好多年。这真的是要看人了。

牙齿肿痛牙齿疼起来要人命，这话一点也不假，更要命的是，对孕妈妈来说，牙疼的几率翻倍。因为雌激素和孕激素增加后，导致流向牙龈的血液增加，所以牙齿对任何食物会变得更敏感，容易出现充血、对细菌抵抗力减弱等问题。

尿频漏尿孕早期怀孕前3个月，子宫还没升到腹腔，随着子宫逐渐增大，在盆腔中占据了越来越多的空间，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，膀胱受到挤压，即使有很少的尿也会使孕妇产生尿意，从而出现尿频。孕中期孕12周以后，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状有所减轻，但仍有一部分孕妇并未有改善。孕晚期孕8个月以后，胎头下降进入盆腔，子宫再次回到盆腔内，膀胱受压变得扁扁的，贮尿量比非孕时期明显减少，排尿次数明显增多。因为膀胱贮尿明显减少，再加上孕期腹压增加、盆底肌受损，很多孕妇在咳嗽、喷嚏时就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓尿失禁。

多做凯格尔运动凯格尔运动可以锻炼盆底肌，有助于孕期控制排尿。有研究表明，孕期进行凯格尔运动可以明显缩短产程、提高顺产的机会，同时大大减少产后漏尿的发生率。国外研究指出，孕期Kegel运动越早越好。但孕期女性应根据个人情况按照运动量从小到大逐步进行Kegel运动，并密切关注是否有身体不适，说一个适合孕期妈妈安全做凯格尔运动的好帮手——G动。具体用法：进入主界面，根据新手引导，匹配【备孕助产】方案，按照官方提示，每天3次，坚持做规律的凯格尔运动即可。

腰酸背疼除了是因为宝宝的长大增加压力外，因为怀孕后妈妈身体会分泌松弛素，它会在妊娠7到10周时开始分泌，怀孕中后期明显增加。可以帮助妈妈放松肌肉、关节和韧带，帮助她的身体适应成长中的婴儿，为分娩做准备。当然它也有不那么好的一面，就是放松你的韧带后，降低关节支撑力，所以妈妈们腰酸背痛，还有部分原因是松弛素搞的鬼。

其实还有更多不适的症状，比如体重增加、食欲变化、妊娠纹、尿频等，这些不适让妈妈饱受折磨。所以这时候能有一套，缓解不适舒缓身心的方法就很重要。推荐孕期妈妈可以做一些舒缓不适，提升能量的「孕期瑜伽」，可以舒缓孕期不适，缓解身心，同时加强腿部力量，为分娩做好准备。