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160㎝ 54.4㎏一日食 Day415

2021-11-11 18:35 作者:七月の四月 0人读过 | 我要投稿

早餐

🌻隔夜燕麦＋红心火龙果🌻

隔夜燕麦中燕麦与水（牛奶、酸奶等）的比例为1∶2为最佳，燕麦可以充分吸汁，口感偏软糯；比例为1∶1时，燕麦的颗粒感被保留，更耐嚼

综合比较，我还是更倾向1∶2

🌾蛋黄酥×2🌾

怎么办啊！自从朋友推荐蛋黄酥后，就有点沉迷于它呀🙈🙈🙈

🌾花椒锅巴🌾

想吃零食的一个中午

晚餐

🌼香菇溜鸡片＋青菜豆腐＋麻婆豆腐＋芹菜木耳腐竹🌼

🌼米饭🌼

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