打工人减肥日常～

2023.7.5 今日体重54.45kg

早饭

青菜香菇馅包子，豆浆

中饭

咖哩土豆牛肉，面筋，米饭，银耳汤

（早上大包子吃的，中午一点也不饿）

晚饭

酸奶拌香蕉小番茄，肉松卷

晚饭前加餐

北京太热了，走在外面像是在吹空调外机，回到家就先吃了雪糕，还有一块艮啾啾红糖饼

今日无运动