记录生活07-25 适量吃饭day13

早餐：一包馒头干 50g吧 一些炒方瓜 小蜜蜂葡萄 几个桂圆 

午餐：饽饽 土豆芸豆炖大骨头 黄瓜拌牛头肉 拌马齿苋 

晚餐：月饼（蛋黄椰奶  莲蓉 半个都是20g多一点点）100g炖土豆芸豆 一包饼干