欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

坐式曲腿动作提升男性战斗力

2023-06-12 09:23 作者:丰泽鲤泉男科吴主任 0人读过 | 我要投稿

可以锻炼大腿肌肉群，臀部肌肉群，PC肌。

训练要求：意念集中到PC肌（耻骨尾骨肌）

标签：深蹲中医养生凯格尔运动运动男性健康健康养生泉州

坐式曲腿动作提升男性战斗力的评论 (共条)