广东援慈肛痔防治院专家告诉你痔疮痛的厉害怎么快速止痛

1.加强锻炼

经常参加各种体育活动对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有助于加快血液循环，改善骨盆充血，促进胃肠蠕动和预防便秘。另一方面，你也可以有意识地使肛门向上收缩，早晚各1次，每次30次，以锻炼肛门括约肌。

2.合理分配饮食

每日饮食应避免太细，可以多吃蔬菜，水果，豆类和其他粗粮，其中含有更多的维生素和纤维，多喝水以保持大便通畅;少吃辛辣刺激性食品，例如辣椒和大蒜，葱，芥末等。

3.排便时摆脱不良习惯

排便时不要憋，因为长期排便会抑制生理反射，并逐渐引起习惯性便秘。排便时间过长，看报纸或在排便时用力过大都是不良的排便习惯，应该纠正。

4.定期排便

健康的人通常在直肠没有大便，早晨醒来引起的直立反射，早餐引起的胃和结肠反射，结肠可产生强烈的“肠蠕动”，将粪便推入直肠，直肠中的粪便积聚到一定量，产生排便。

5.使用痔疮膏剂

推荐 广东援慈肛痔防治院痔疮中药膏剂可起到消炎杀菌，解毒生新，软坚散结，收敛止血，萎缩痔核等作用，另外广东援慈肛痔防治院痔疮中药膏剂还有着传统痔疮药膏不具备的一个功效，那就是修复护理功效。它们含有高活性修复成分，能够在萎缩痔核消除痔疮脱出症状的过程中，对受损组织进行强力修复，使其恢复到健康状态，可有效避免混合痔反复的情况出现。