D-19

今天是D-19

昨天我练习了觉知，让我能更深入地感受身体的变化。今天，我想知道下一个会浮现在我的脑海中的念头是什么。

早上，我在5:21自然醒来，感觉非常爽快。我依然保持着我的习惯，对自己说：“今天又是美好的一天”。

然而，今天的冥想遇到了一些波折：被蚊子咬了，胸口发痒，还流鼻涕。但这又有什么关系呢？我相信我能够掌控自己。我是自我的主宰。我正在越来越有规律地生活着。

早起时，我稍微犹豫了一下，但这没有关系。明天我会继续努力改善。

我相信我一定能够实现我的目标，我一定会过得精彩。时间越短，我就越能够充分展现自己，越能够炫耀我的成就。我会完成目标，让自己变得更加耀眼和令人瞩目。