青岛金肤康皮肤病医院-痘痘此消彼长，每天“油光满面”，痤疮患者到底要怎样护肤？

痤疮，俗称青春痘、暗疮、粉刺，是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。对青少年来说，痤疮发病率高，并影响容颜，使人自卑，从而对心理健康、学习生活、社交等产生负面影响。

大部分痤疮患者都是油性皮肤或者混合性皮肤，想要根本解决皮肤“出油”问题，我们要先了解一下，“油”从何而来？

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“油”从何而来？

我们通常所说的皮肤上的“油”，学名叫皮脂，是由皮脂腺所分泌的。皮脂腺功能旺盛的人，往往就会产生更多的皮脂。然而影响皮脂腺功能的因素很多：

遗传，即基因决定了你的肤质；

年龄，12－30岁是皮脂腺最旺盛的年纪；

内分泌，雄激素能促进皮脂腺的分泌；

饮食，高糖、高脂饮食会促进皮脂分泌；温度，夏日炎炎皮脂腺工厂也会如火如荼；情绪、压力、作息紊乱，也会使皮脂分泌增加；护肤不当，也可能会导致皮肤出油、长痘。

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如何科学控油？

除了尽量避免促进皮脂腺的因素外，科学地护肤也是重要一环。首先，避免过度清洁，一天洁面次数不超过2次，避免使用强力清洁产品，如磨砂膏、洗脸神奇等，过度清洁会负反馈促使皮脂腺分泌油脂，越洗越油，时间久了，还会破坏皮脂膜，损伤皮肤屏障。

其次，护肤程序要精简，做好基础清洁、补水、保湿、防晒即可，以免增加皮肤负担，可以选择一些具有控油保湿类功效性产品控油（比如烟酰胺、水杨酸、视黄醇）和一些植物提取物（如金缕梅、金盏花、马齿苋等）。

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痘敏肌如何护理皮肤？

痤疮合并皮肤敏感，即“痘敏肌”，护理上要比单纯的“痘肌”更加小心翼翼，忌多种产品堆叠，以免增加皮肤负担，护理需要化繁为简，谨记护肤四部曲：清洁、补水、保湿、防晒！

▌   如何清洁

35℃左右的温水清洁皮肤，若仍然感觉皮肤油腻不适，可以使用较为温和的保湿类洁面乳或洁面慕斯进行清洁。

清洁力度：洁面乳<洁面慕斯<洁面泡沫。泡沫型产品清洁能力最强，“痘敏肌”并不适用。

▌   如何补水

清洁皮肤后一定要注意皮肤的保湿和修复。可选择具有舒缓、修复皮肤屏障作用的保湿水，成分应安全，不含香料、酒精。

▌   如何保湿

夏季皮肤爱出油时，可以选用质地清爽的舒缓保湿类乳剂、凝露进行保湿；秋冬季节来临，皮肤易干燥、脱皮，则用保湿力度更为强大的霜剂，T区油脂分泌相对旺盛，可继续用乳剂保湿。

▌   如何防晒

防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒通常指使用物理遮挡的方式来阻挡紫外线，如遮阳伞、太阳眼镜、防晒口罩、防晒服、防晒袖套等;软防晒指涂抹防晒霜等皮肤防晒产品。

“痘敏肌”应尽量选择硬防晒，待皮肤敏感程度降低后再叠加软防晒，可选择清爽不油腻、含水量高的不易致敏的物理防晒剂。