孕妇什么汤好喝又有营养--乌鸡汤

1、乌鸡汤

主料：乌鸡一只
辅料：大葱半棵、姜1块、当归适量、茯苓适量、党参适量、黄芪适量、干桂圆几个、大枣几个、枸杞适量、盐适量
步骤：
1、小乌鸡一只，剁小块，洗净，放入砂锅
2、大葱用手掰成段儿，生姜去皮切大片，桂圆去皮。
3、当归，茯苓，党参，黄芪，适量，洗干净
4、大枣几个，枸杞适量，洗干净
5、把盛有乌鸡块的砂锅内填满水，放入配料，开火。
6、大火烧开，小火慢炖一小时。
7、一小时之后，即可出锅，喝的时候放适量的盐即可。

2、杂蔬骨头汤

(点图片查看步骤图)
主料：新鲜大排骨适量、红萝卜适量、玉米适量、南瓜适量、肉冠适量
辅料：姜适量、料酒适量、盐适量
步骤：
1、材料：大排骨 红萝卜 玉米 南瓜 盐 姜 料酒 肉冠
2、把大排骨切小段洗净
3、过水5分钟左右，捞起沥干水分
4、玉米洗净切段
5、南瓜去皮切大块
6、红萝卜洗净切大块，姜洗净切片
7、把排骨放进煲里，加姜，肉冠料酒和水
8、大火烧开，转小火慢慢煲40分钟