请不要从你的伤痛中逃开

我们逃开的情绪，埋藏的伤痛，会反复地回来敲门

类似的事件在现实中重复地发生

直到有天我们无法承受，大喊“够了！”为止

而其实，在这天之前，我们早就可以说“够了”

如果我们让埋藏的情绪出席，让假装的勇气退下

我们会看到

“我早就够了。”

I’m so done with it.

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现在，你疼吗？

不需要麻药，不需要鸡血

不需要说“sha不si我的，会让我更强大”（鸡血）

不需要说“一切都会好的”（麻药）

不需要再创造出更多的coping mechanism

你所感受到的疼痛——

失望，悲伤，恐惧；绝望，愤怒，仇恨

如实地

看见它们。

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现在，你疼吗？

打开你情绪的容器

允许它们都呆在那里

把它们展开，排列，一一盘点

看见，听见，感受

它们有了空间

光才能照进来。

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请允许光抚摸你的伤口，

疗愈会在这里发生。

我爱你呦💚