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国家体育总局完整口令版【八段锦】正背面示范，健身康复新手跟练帮手

2023-03-20 10:47 作者:爱体育的蓝胖子vv 0人读过 | 我要投稿

八段锦正背面示范

00:21

1.左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲

07:04

2.摇头摆尾去心火，左转，右旋，摇头摆尾

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