大姨妈迟迟不来怎么办?月经不调的女生看过来!

　　“大姨妈两个月没来了，验孕棒也测了，没怀孕啊，这咋回事呢?”

　　现实中有不少小仙女都会出现月经推迟的情况，对于有性生活的女性来说，月经推迟就更是紧张了，害怕自己是不是“中招”了。现代天使介绍，如果月经推迟不来，又没怀孕的话，不要忽视这些病因。

　　大姨妈迟迟不来是什么原因导致的?

　　1、怀孕、如果是育龄期有性生活的女性，那么首先要排除怀孕的问题，验孕棒验尿HCG以及抽血检查都是早期发现怀孕的方法。

　　2、精神波动大、突然或者长期精神压抑、紧张、忧虑、压力、过度劳累、情感变化等，都有可能引起神经内分泌障碍，导致月经紊乱甚至闭经。

　　3、减肥、很多女性为了美而节食减肥，然而这恰恰是月经失调的重要因素。女性的中枢神经系统对体重的急剧下降非常敏感，如果一年内体重下降约10%，即使仍然在正常范围，仍可以引起月经推迟。

　　此外，运动过量也可能会影响下丘脑，导致下丘脑功能失调，出现月经推迟。

　　4、疾病

　　垂体肿瘤或颅咽管肿瘤等，可压迫下丘脑和垂体而引起月经紊乱、肥胖、视力障碍、溢乳等多种症状;遗传、多次人流、放疗化疗、长期熬夜等原因引起的卵巢早衰，也可以表现为月经推迟、紊乱，甚至闭经。

　　大姨妈迟迟不来不要慌，正确催经方法学起来!

　　一、膳食调理

　　每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　二、穴位按摩

　　1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　2、再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

　　除此之外，还可以通过服用中成药催经，比如广誉远定坤丹，定坤丹具有益气养血、调经止痛的功效。可用于治疗月经不调、经腹痛、崩漏、赤白带下、贫血乏力、血尿出血、产后虚损、骨蒸潮热。它是一种益气养血、寒热结合的调经剂。主要用于气血两虚、月经不调气滞、不孕不育等。是保护女性健康的不错选择。

　　还有就是喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。