福州心理医生好的医院是福州台江医院吗

常常有网友留言：
医生，我喜欢上一个人，但Ta有抑郁症，我们能否在一起？

还有部分人在和抑郁症患者恋爱后，心里很焦虑：

我该怎么避免刺激TA？

怎么帮助TA早点康复吗？

我俩还有将来吗？

相信很多抑郁症患者及家属都会有以上这些感受。

那该如何陪伴患有抑郁症的爱人？

针对这个话题，我们在下文中提供了几个建议，一起来看一下吧。

首先，在临床医生的诊断后，患者本人和伴侣都应该有了一定的“抑郁觉察”，即能意识到什么样的情绪、认知、行为是由于病情而后共同积极应对。

坚定的表态，积极地回应

抑郁症患者容易缺乏安全感，我们可以反复、坚定地向对方表达爱意，让对方知道自己不会离开。

告诉对方自己欣赏Ta的具体品质，所珍藏的共同回忆，让对方感觉自己独一无二的存在价值。

倾听与支持

 

当抑郁症患者情绪低落时，往往不会主动表达出来，需要我们细心地观察，并主动尝试沟通。

 

双方可以约定好明确的沟通方式：

 

“我非常愿意陪伴你，如果有时忙的话会直接告诉你，不会嫌弃你麻烦的”。

 

当自己有情绪时也可以明确与对方沟通，同时也鼓励对方同样明确的沟通方式。

 

有些时候，抑郁症患者的哭泣只是需要一个情绪的出口，关心无果的话也不必一定要执着于寻找到缘由。

 

借助专业的心理学支持

 

如果你的另一半被确诊了抑郁症，一定要及时寻求专业心理医生的帮助，及时到医院就医、复诊，并按疗程服药。

 

情感支持和陪伴很难代替专业的心理咨询及药物治疗。

 

其次，如我们第一部分强调的良性亲密关系的“平等”原则，切忌牺牲自我式的付出。

 

无论是从增加对方心理压力，还是可能让对方过度依赖而丧失主动性的角度，都不利于Ta和抑郁症的抗争。