学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）

总结：学习的最大阻力，来源于被外界耗散了心力，达到一定量时就成了心力匮乏。

需要时刻注意，专注，而非权衡当下微小的利益得失

内容：

无法在学习上前进，不是因为不够聪明，或是心态不好，或是注意力不够

而是因为被外界条件不足而耗散了精力和心力，譬如陷入金钱的短缺

当金钱短缺，认知和价值观也会狭隘，陷入柴米油盐的纠缠，无法浸淫学习

要从认知、价值观、财富三方面入手，让自己避免陷入心力匮乏

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自我分析：

医学研究生、工作多而累、存款不足5w、住校

外在的杂乱因素，譬如吵闹的寝室环境，恶劣的就业岗位，性价比低的职业，漫长的通勤，缺乏的睡眠

让自己的精力被耗在这些地方上

所以心力被消耗乃至枯竭，这一年半，几乎没有产出（“几乎”是对自己的挽尊了，有的只是在兴趣爱好上本能的一点学习和记录了）

如何从这些一团乱麻中，斩掉对心力的影响？

寝室吵闹，就戴上耳机，而不是心里吐槽，因为大家说话是不可避免的，这是便宜的宿舍费带来的必然，比起出去住便宜太多了，北京租金贵的咋舌

就业岗位恶劣，就沉浸在学术里，能学到东西，患者恶劣就忽略，我又不是为了救他们，我是为了在关键时刻能救想救的人

职业性价比低，我又不是来工作的，我是来学习的，最后能拿证，怎样都行，我还是学生，摆好学生的心态，拿到的钱都只是补贴而已，是补贴，是鼓励，总比没有好

通勤漫长，那就设计好自己可以做的事情

睡眠是当下第一个需要改变的事情，睡眠充足很重要，睡眠不足时，一天都仿佛活在游戏界面里，操作什么都是懵的迟钝的

专注时长的重要性远远大于学习的时长