不妨用提问的方式与孩子沟通

柠檬心理丨作者

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如何跟孩子好好沟通，可能是困扰不少家长的一个问题，今天，我就来跟大家谈谈，在亲子关系中，我们该如何像心理咨询师一样提问呢？

 

提问，是心理咨询的基本技能，也是打开对方心门的钥匙。

 

提问，可以分为封闭式提问和开放式提问

 

封闭式提问，是指提出答案有唯一性、有限制的问题，对方可以用“是或不是”“对或不对”来回答，这样的提问能够让回答者按照指定的思路去回答问题，而不至于跑题；

 

开放式提问：是指提出比较概括、广泛、范围较大的问题，对回答的内容限制不严格，回答者无法用一个词来回答，这样能给对方以充分自由发挥的余地。

 

技巧一：想和孩子交换信息，多用开放式提问

 

我们先来感受一下封闭式提问和开放式提问在亲子沟通中的区别：

 

封闭式提问：

 

家长问：今天考试了吗？

孩子答：没有。

家长问：今天上课认真吗？

孩子答：认真。

家长问：你这孩子怎么老不愿和我们说话？

孩子（无语）：……

 

开放式提问：

 

家长问：今天在学校都学了些什么啊？

孩子答：数学学了函数的对称性，语文在上文言文。

家长继续问：你学得怎么样呢？

孩子回答：感觉有点难，不过自己能搞懂。

家长回应：嗯，能自己搞懂就好，如果自己搞不懂，要记得问老师啊。

孩子回答：好。

 

我们总结一下，封闭式提问孩子只能用肯定或否定回答，反复用封闭式提问，孩子没办法说自己想说的，谈话自然无法深入。

 

所以如果我们想要了解更多信息，那就多用开放式提问。

 

技巧二：开放式提问慎用“为什么”

 

开放式提问，常用的是“什么”、“怎么样”和“为什么”。

 

在亲子沟通中，很多父母非常喜欢问“为什么”，以便了解孩子的想法、行为和情绪。但是“为什么”有时候会给孩子一种责备的感觉，容易产生抵触情绪。比如：

 

家长问孩子：今天在学校都学了些什么？

孩子说：记不太清楚……学了函数。

家长问：你为什么记不清楚？（这句话的潜台词是，别人都记得请，你记不清是不是上课不认真）

孩子的回答是：上午上的课，时间长了，我记性不好，有点忘了。

家长可能会说：记性不好，那上课就要更认真、更努力地去记。

孩子就会有抵触：你怎么知道我没努力？！

 

本来家长想了解孩子记不住的原因，却因为不合适的提问，变成了指责孩子。

 

这时候你可以用“什么”代替“为什么”，比如说“你说你记不太清，可能是什么原因呢？”

 

技巧三：用升调重复孩子的回答，让孩子自己说下去

 

想要避免“为什么”带来的负面效果，可以换个方式来表达，那就是将孩子的话重复一遍，结尾语音用升调：“你说你记不清上课的内容？”

 

一般情况下，重复＋升调结尾，说明你对孩子说的话很感兴趣，很关注孩子，孩子感受到家长的关注，就愿意继续说下去。

 

孩子可能会说“嗯，现在想起来了，数学学了函数的对称性，语文在上文言文”。 孩子也可能会说“今天的内容有点难，我不怎么听得懂，所以记不清楚”。

 

不管是哪种回答，我们都达到了和孩子沟通的目的。

 

只有了解了孩子的的想法，我们才能够更好的帮助孩子。

 

想要与孩子做到有效沟通，只要我们家长，放下家长的架子，把孩子作为一个平等的个体去对话，即使什么技术都不知道，同样能够让孩子愉快的说、耐心的听，建立和谐的亲子关系。