福州博医汇郑盈盈中医师值得推荐吗？

近期正值春夏之交，气温多变，是呼吸道传染病的高发期。本期我们邀请到福州市博医汇中医馆的郑盈盈中医师，教大家正确认识呼吸道感染。

什么是呼吸道感染？

呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

呼吸道感染的分类有哪些？

上呼吸道感染表现为急性鼻炎、咽炎和喉炎，90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。

下呼吸道感染主要包括肺炎、急性气管炎、慢性支气管炎，而下呼吸道感染主要是由细菌和真菌引起。

呼吸道传染病是怎么传播的？

呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。冬春季，天气寒冷干燥等自然因素、室内活动增加和通风不畅等人为因素均增加了呼吸道传染病的发病风险。

如何预防呼吸道传染病？

1.带好口罩

戴口罩能预防各种呼吸道传染病。进入人群密集场所或相对密闭空间，建议规范佩戴口罩，如乘坐公共交通工具、厢式电梯、进入商超等；同时随身携带口罩，根据所处环境科学佩戴口罩。

2.清洗双手不能忘

勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一。外出归来、饭前便后、接触公共设施或物品后、接触快递包裹后，都要及时洗手。不便洗手时，可使用含酒精成分的免洗手消毒剂保持手卫生；但日常仍以洗手（流动水+洗手液/肥皂）作为主要预防手段。

3.社交距离要保持

保持社交距离不仅能降低呼吸道传染病传播的风险，也是文明礼仪的体现。与他人尽量保持一米以上安全社交距离，咳嗽或打喷嚏时避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮掩口鼻，不随地吐痰。

4.出现症状请重视

出现发热、咳嗽等症状时，做好自我监测，视情况及时前往发热门诊就医，尽量避免与身边有基础疾病的老年人及孕妇、婴幼儿等人群接触，就医时戴好口罩。

5.提高个人免疫力

接种疫苗是防控呼吸道传染病最经济、最有效的手段。对于疫苗可有效预防的呼吸道传染病（流感、流脑、流腮、麻疹、风疹、水痘等），应积极按流程接种相应疫苗。