站桩时感觉手掌发胀发厚是正常的吗？

文/图：正气站桩学堂

为什么会感觉手掌发胀发厚？

初学者在练习站桩时最容易出现的身体反应是双脚底发热，当然这是在姿势正确的前提下，经历一段时间的练习后，就会开始出现手掌的发胀发厚，这主要是由于气血循环到了手掌部位产生的一些正常生理感觉而已。‘

手掌发胀发厚要怎么对待？

由于是正常的生理良性反应，不需要特别地对待，不去追求这种感受，也不用害怕这种感觉，不去排除这种感觉，只是默默地知道有这种感受即可。

手掌是手三阳经和手三阴经的汇集之地，如果过度关注了，反而会出现其它一些不必要的反应出来。

因此，对于站桩时，身体上产生的一些没觉得特别不舒服的反应，我们就不需要过度去关注它，只需要知道它的存在即可。如果产生的感受确实是很不舒服，有可能是排病反应，如果需要找医生用药还是需要去看一下，可以坚持的就继续站桩即可。