夏天又到了，很多人成箱成箱地把凉茶买回家，放在冰箱里，没日没夜地喝。他们喝凉茶的

夏天又到了，很多人成箱成箱地把凉茶买回家，放在冰箱里，没日没夜地喝。他们喝凉茶的理由还很理直气壮：凉茶是保健饮料，可以去火……  时下的中国人普遍处于一种亢奋的状态，处于一种虚火动不动就往上冒的状态。凉茶就这样应运而生，火遍大江南北。然而中国人在喝凉茶的时候根本不会去思考，凉茶到底去什么火，自己到底上的啥火。  这篇文章主要是想提醒大家：不要再用凉茶去火了，不然，你身上宝贵的阳气就会被凉茶慢慢扼杀掉。  凉茶的成分，都是寒凉之药，小伙伴们问了，既然都是寒凉之药，为啥还去不了火呢？  因为！这些寒凉之药只能去实火！中医讲，上火有实火虚火之分，实火用凉药，虚火呢，用凉药短时间见效，用久了反而助长虚火。 在这里，向小伙伴们普及一下实火与虚火的区别。我们把火比作阳气，把水比作阴气。正常情况下我们的身体阴阳是平衡的。如果在阳气不变的情况下，阴少了，这个时候虚火就出来了。火还是那个火，不多不少，只不过阴不足了，阴无法制约阳了，这个时候上火就是虚火了。  比如熬夜，第二天起来口腔溃疡，这个火就是虚火。因为熬夜伤阴嘛，阴不足了，虚火就会上炎。我们经常说阴虚火旺，阴虚火旺，这个火就是虚火哦。 这个时候你用去火的药效果是不大的，要用滋阴的方法，就是把熬夜消耗的阴补回来，这样阴阳平衡火就下去啦。反反复复发作的口腔溃疡就是虚火导致的，一定要滋阴与清热结合起来才有效果。  至于实火就比较好理解了，通俗的讲就是多出来的火，在阴不变的情况下阳多了这个就是实火。如你吃了温热的羊肉导致的上火就是实火。 这个火是你吃进去的，额外的，这个火就可以用清热的方法把它去掉，就好比用一盆冷水把多出来的火苗浇灭一样。