三件好事2023.9.18

1.今天晚上去了来优品买了很多好吃的 2.发现了一个很喜欢的咨询师，看了很多她的视频，她一说话，就有一种被疗愈了的感觉 3.觉察到了自己因为学业压力有很多负面情绪，打算把一些很丧的话，换成“我没事，我还可以，我很好”算是给自己一些正向的心理暗示吧☺️ 焦虑有它的峰值，过一会儿，自然就会下降，不用担心，我们的生活是流动的，请相信生活不会一直糟糕下去，一定会有好的事情发生。晚安(#˘ω˘#)🥰