这5种行为很伤肝，日常生活应该注意避免

       肝脏被称为哑巴器官，就算受了损伤也不容易被发现，所以养肝的意识一定要有，日常生活应该注意避免5种伤肝行为。

　　第一就是熬夜，晚上肝脏是开始工作的，工作的前提是你要进入到睡眠状态，他才能正常的工作，你进入到睡眠状态，他的工作就是事倍功半，你就让肝脏非常的劳累，这样就肝功能容易受损。

　　第二就是喝酒，原则上就是不喝酒。而且还要感情深，一口闷闷的，那个酒对肝对胃是直接的伤害。

　　第三就是说自己不要去乱吃药，很多人感冒不舒服，就去药店去买买药吃，把自己当试验品，因为大多数药物都是在肝脏代谢，有不少药物对肝脏还是会增加肝脏的负担，这种药性肝炎现在在临床上也越来越多了。

　　第四就是说你这个甜食尽量要少吃，特别是那些蛋糕不能吃，看上去真的是很漂亮，它都是反式脂肪酸，反式脂肪酸是非常难代谢的，比猪油难代谢起码要超过四到六倍。那么来讲，你无无形中就增加了肝脏的负担，何况你这个糖摄入多了，你又不运动，在体内它都是转化为脂肪，脂肪多了就沉积在肝脏，就挤了肝细胞，就导致了肝脏的损害。

　　第五就是说爱生气的人也容易得脂肪肝，你一生气它就影响肝的疏泄了，久而久之，你肝气郁结，越发火，你就肝脏也不能藏血了。

　　如果你有这五种行为的话，就赶紧改正。有什么问题可以下方评论区留言