说一说内在保养的那些事，分享我的保养好物

说一说内在保养的那些事，分享我的保养好物

今天来说一说我吃过的一些内服产品，其实我觉得这些东西，有一部分是心理在作怪哈哈哈，一边吃一边对抗，废话不多说，说一下吃过后的感受。

swisse护肝片

今年上半年疯狂熬夜，每天看直播看到两三点，我有毒哈哈，然后我就入了这个，入这个真的是心理作怪，然后边吃边熬夜，不过我觉得还是有点效果的，睡眠质量变好了，这个到时候真的，蛮少做梦了，一觉睡到大天亮，熬夜的姐妹们可以试试。

济州岛vc

橙子vc的味道我真的爱了，超级像小时候吃的钙片，主要就是美白提升免疫力，后来我看到有蓝莓的，就入手了蓝莓的，因为我经常看手机嘛，蓝莓的就是酸酸的，我给家里人也买了两罐，超级划算。

科芙研

针对卵巢保养的，我可不想年纪轻轻的早更了。所以一直很重视卵巢的保养，科芙研可以预防卵巢早衰闭经，帮助调节体内雌激素平衡，改善月经失调，血气不足、手脚冰冷。吃科芙研的时候，我的经期都很规律，睡眠质量也好了很多。肉眼可见的效果，肯定要坚持吃下去呀。

swisse葡萄籽

吃了蛮久了，葡萄籽抗氧化的，对于抗衰老这方面我还是蛮重视的，皮肤有变细腻，这个东西要长期吃才会看到效果。

voost泡腾片

泡腾片也是我家中常备了，特别是夏天的时候，想喝碳酸饮料就来一片，太爽了，男朋友喜欢喝汽水就给他买这个，家里有不爱吃水果的，也可以买这个，赞。

[大笑R]最后就是保健品不要乱吃，对症吃。