自卑如何一步步成就我
感谢你点开了这篇文章，因为至少这几秒你是属于我的。 我，笔名夏夏，因为最近阅读量上来了，输入多，自然有了输出的欲望。来自江西吉安十八线小县城的山沟沟，家里后边就是山，最喜欢的也是过暑假时候房间后边那边山，蓝天白云，还有陪伴我一起慢慢长大的松树。房子的左边是敬爱的爷爷那个年代就种下的竹子，竹子在爷爷就一直在。图片 原生家庭让我一度自卑，幸好有着爷爷奶奶爱的滋养 首先我想感谢我的家人们，因为父母给我的教育，才有了现在的我，可以生活没那么辛苦。不过，我也和大多数人一样，存在着很严重的原生家庭问题。原生家庭是个老生常谈的问题，不过真正去努力成长的人也许不多，但是我是真的实现了，起源于去年疫情期间失业低谷期的阶段。现在的我，更加认识和理解自己，活得更轻松，在慢慢勾勒自己想要的生活，寻找属于自己定义的幸福。 我的母亲，只上了小学一年级，作为家里的长女，下面有三个妹妹一个弟弟，从小养成照顾他人的习惯，和父亲结婚之后依旧操心，不过这也间接让母亲控制欲很强。父亲初中毕业，不过像个没长大的孩子。虽然从小一起陪伴着我和弟弟长大，但是父亲的角色好像没有出现在我的字典里。我敬爱的爷爷，乐观，德高望重，是整个大家庭里面人人尊敬的老人，他很乐观，总是喜欢大笑。小时候父母在赚钱养家没时间给我开家长会，爷爷都会来。我感觉很幸福！奶奶和爷爷感情很好，偶尔拌嘴但是事后两个人又开起了玩笑，这也是两个人相爱的模样吧。爷爷在我初中毕业的时候因为肺癌离开了。初二暑假检查出肺癌晚期，因为年纪大了，医生开专案会议不建议做手术，做化疗进行保守治疗。初三暑假，还没等到我遂川中学（遂川最好的高中）录取通知书，爷爷就走了。我的记忆里，爷爷时常躺在那把睡椅上，放学回家我都会问他，今天还舒服吗？爷爷摸着肚子说还可以，让我放心。其实我知道化疗很痛苦，但是爷爷真的很乐观。临走那个晚上停电，我坐在爷爷身边一直陪着他，给他翻看去旅行的照片。他告诉我，他没有遗憾了，见过了这个世界，遇见了 记得小时候父母吵架或者打骂我的时候，爷爷奶奶会有个温暖的家让我躲避一下暴风雨，让我暂时感到安全。 上高中后，我时常听曹格的歌曲《背叛》来怀念爷爷，爷爷不怎么托梦给我，大概知道我胆小害怕吓到我，仅有的两次梦里想见也是他穿着蓝色衬衫健在的样子，梦醒后多希望这是真的。奶奶现在健在，不过年纪大了病痛多，时常跑医院。我一周至少一个电话，多的时候每天一个电话打给奶奶，奶奶时常担心我，怕我没钱吃饭。偶尔上班忙十天没打电话，奶奶就会想我是不是有什么事。被人牵挂着，心里真的很温暖。 爷爷奶奶给我的爱，让我的成长过程中有个可以逃避家里暴风雨的地方，我很爱他们。我时常害怕病痛会再次带走奶奶，但是奶奶时常和我说，她也活到这么老了。我依然害怕，但是依然会告诉自己，就算那一天真的来了，奶奶也一直活在我心里，成为我的牵挂。 从小的我，有着争强好胜的习惯，父亲时常批评我这个方面，但是谁知道是因为家里重男轻女导致的直接结果呢。如果我得到了足够的爱的关注，我就不需要去争夺了。父母受时代的影响，加上教育水平有限，认知上有自身的局限性。父母对弟弟是偏爱的，总认为我是姐姐要让着弟弟。从小的我敏感多疑，加上父母时常鸡毛蒜皮的小事也会爆发大争吵，我从小都很没有安全感。我能做到就是主动做做家务。十一岁的时候，人还没灶台高，就踩在小板凳上装模做样学着大人模样炒菜。习得的炒菜技术让现在的我可以研究做很多好吃的，也很享受做饭的过程，基本上不点外卖。不过父母的偏爱也让我在慢慢长大的过程中尝了很多苦果子，主要体现在亲密关系上和职场人际关系上。 我时常因为别人的一句话，一直压抑难过，像刺猬一样缩到了自己的壳里面，而且不允许身边人靠近，一靠近就会攻击他们伤害到他们。是的曾经的我敏感多疑，时常害怕，却不知道自己真的害怕什么。毕业后两年实际上班时间只有13个月，换过三份工作，第一份工作只做了3个月，第二份工作8个月，现在第三份工作入职一个半月。不过这次工作我遇到了可爱的90后同事们，工作很轻松快乐，我相信我自己会长干下去。 自卑的我如何一步步成就自己 自卑敏感的我，是如何一点点逆袭呢，变成自信大方，能够活出真实的自己呢？这大概归功于大二男友的短暂离开和第二份工作离职后失业这两个人生小低谷的反弹。 底层逆袭女性王慧玲在著作《基层女性》中陈诉过，“自信来自于经验”。我依稀记得上大一的时候，有次精读课，老师让大家自愿上台背诵一篇小短文，我很想上去，一次次挣扎之后我上去了，但是卡顿了，停了很久，后边回到座位上，我趴在桌子上哭了。曾经佼佼者的我，英语发音太不标准了，那时候我自卑到谷底了。幸好口语很棒的男友打算从零开始教我音标，一天教两个。慢慢地我的发音一点点在进步了。第二次上台的时候，是一次校里组织的英语演讲比赛，当时的我不敢报名，也是男友威逼利诱加上鼓励让我去了。演讲脱稿导致虽然发音进步了，但是卡顿导致时间到了还没讲完。第三次是校里组织的朗诵比赛，我拉着室友束束一起参加，还特别让外教老师帮我纠正了个别发音，朗诵的内容是《The little prince》第一篇。很幸运那次朗诵比赛拿奖了。我的自信开始积累了。最后在毕业论文答辩的时候，当我在台上自信地做论文介绍和回答老师的提问的时候。那会儿我真的无比的为自己感到高兴。最后我拿到了本组优秀毕业论文奖。你看每一次尝试，每一次经验成就了我。所以如果你和我一样，在某件事上感到自卑，请勇敢去尝试，一次次经验会慢慢积累你的自信。 大家可能想不到我两次离职的深层原因都是因为不自信，因为同事领导的质疑和评价。从小养成了顺从的习惯，让我在无法做到顺从的时候（同事领导交付的工作无法完成），会习惯性的害怕受到惩罚，同时不会主动沟通，那种害怕是很深刻的，深刻到我只能采用离职这种方式来逃避。从小母亲爱挑剔，喜欢否定我，好像我做再多努力永远看不到，所以自我价值感真的很低。我还记得上初中的时候自己的座右铭就是“做个有用的人”。大概率时常觉得自己没什么用吧！家里的沟通可以说负数的，所以从小的我不太会沟通表达，尤其是是在长者或者有权威的人士面前。后边看了《小狗钱钱》这本书，书里面金先生的建议，我们需要写成功日记，每天都写，来去增长自己的自信。在近几个月当我真的实践了之后，每天把自己完成的好，受到的夸奖记录下来，真的潜移默化让我每天都更有活力。刚开始写的时候时常忘记停滞，因为现在生活中电子产品有很多诱惑，所以我记住了金先生说的话，我们需要每天固定一个时间点去做一件事，于是我定好了晚上十点的闹钟，每天都那个时间点写日记，养成习惯之后，我不再需要闹钟，每天都会早早写成功日记。 除了不断尝试，写成功日记，在平日里我们需要多给自己一些关怀。曾经的我时常自我攻击，事情出现问题总是对内归因，觉得自己的问题，所以时常感觉生活沉闷压抑。后来偶尔看到了《自我关怀的力量》这本书后，我慢慢学会像对待好朋友一样对自己，现在的我，时常活力满满，不管是来自以色列的舞蹈老师AViva，还是公司保洁阿姨，都说我每天活力满满。你看，人是有可塑性的，只要我们愿意尝试，万事皆有解决办法。 人要做出改变是很难的，但是待在舒适圈里面不改变需要付出更多代价。希望我的故事可以能给你一点点帮助，让我们活出最真实的自己。 最后，希望大家都可以成为电影《八角笼中》里的主角苏木一样，成为自己生活的冠军。 推荐阅读书籍《基层女性》 《小狗钱钱》 《自我关怀的力量》
