结石是怎么在肾脏里成形的？

一、憋尿，憋尿会使肾脏长期浸泡在尿液中，尿垢沉淀，形成结石。

二、不健康的饮食习惯，高盐、高油、低蔬菜和低水的摄入，尤其是喝水少，实际上结石产生以及尿液浓度增高主要是和喝水少这一点相关的。喝水少会导致尿液中的草酸钙、磷酸钙、尿酸等物质过于饱和，容易析出结晶，不断的形成增加，最终就形成了结石。

三、肥胖，肥胖者常伴有高血压、高血脂及胰岛素抵抗，这些变化能引起肾脏的高过滤、高灌注性的损伤。脂肪是具有输水性的，多脂会使机体的水比例下降，从而导致脱水，那么因此再加上患者喝水少，这样就会产生结石。

四、糖分，尤其是乳糖摄入过多，乳糖会促进钙的吸收，容易在体内形成乳酸钙，减肥控糖是一个预防结石的很重要的措施。