无法休息时请放下必须要去做什么的想法

有时候我会陷入无法休息的情况，对这种状态有所感悟，于是写下以下小故事

我：这是为什么？

圣灵：如果你不完全的放下这种心念你压根无法去真正的，轻松愉悦的创造，你在逼自己

我：我不想逼自己，但我又觉得我应该去做些有意义的事情，给我的生活增添乐趣

圣灵：是的这么想没错，可是你发身体不愿意动不是吗？

需要休息，很需要放松。

头脑想要向前走，可是身体需要放轻松，疗愈深呼吸。

是的头脑很清楚，每一步，现实的每一步如何做，头脑在催促你去改变和行动。

可是你没力气了，没能量了

就像汽车没油，哪怕司机再怎么发动，再怎么想去远方也无法真正的到达。

何不就完完全全的平躺放松睡觉

你需要完全的放松

我：每当这种时候，我就会焦虑—放松？休息？我要休息到什么时候呢？我已经休息了好一段时间了

圣灵：是的你是休息了好一段时间了，但是你没有完全、真正的休息。

你活在恐惧与焦虑中，哪怕你躺着不动，头脑还是在分析与焦虑之后你要做什么如何做。

这种思考本身就是在强迫你自己要拖着着疲惫的身体继续工作，本身就无法真正的得到放松

我：那我得如何呢？

圣灵：真正的不在意，不在意自己是否在荒废时间。

你知道的，没有一刻是真的被荒废和无价值的，哪怕此刻你无所事事，啥也不干的平躺在此刻，也没有真正的浪费

是的，你存在的每个时刻都值得好好被对待。

你的感受值得被关怀，你的疲惫值得被疗愈与放松抚平。

你值得真正的放松

对自己好一点吧

不要在应该休息的时候也让自己活在焦虑、恐惧和不值得中

放下内心那些——

“我不应该浪费时间”

“我应该让每分每秒都有意义”

放下这些评判吧，放下这些必须要如此活着的想法，无必要如此

原本每分每秒就是有意义，无必要真的去做什么才有意义

一切都有意义，一切都是完善的。

勿要让自己活在恐惧与判断之中。

一切安好

皆有意义

勿要评判

放轻松

一切安好

深呼吸

看看天地，天高海阔

无为胜有为