看来还是要清淡饮食

未排便体重114.9斤，没有熬夜，精神好多了。昨天少吃了一个鸡蛋，蛋白质下来了，还是不足。

早饭：用火锅底料做的汤，里面有火锅丸子西蓝花两个鸡蛋小番茄豆皮青菜，吃的太撑了

午饭：正常吃+一杯豆浆+一个鸡蛋

晚饭：不吃

用了16+8晚上没有像以前那样很撑。最近熬夜眼球都黄了，心塞。早点睡。