专家教你这样喝红酒，养生又美颜!

现在有很多的女生都过着精致的生活，除了饮食上精致，还会培养一些小资的生活习惯，例如喝喝红酒。都说喝红酒对女人皮肤好，那么我们女人要怎么喝才能最有益呢？

女人喝红酒的好处

1. 瘦身

女人常喝红酒，可以帮助抑制脂肪的吸收，从而达到减轻体重，瘦身减肥的目的，而且红酒的热量很低，人体在摄入之后非常就能消耗掉，所以不用担心发胖的问题。

2. 滋补

红酒有丰富的氨基酸和矿物质，能帮助人体补充需要的营养物质，对女人来说非常滋补，特别是身体比较虚弱的，来大姨妈后、分娩之后也可以喝点红酒，帮助养身。

3. 保护血管

红酒里的抗氧化剂可以让我们的人体血管保持活性，降低凝血风险，达到保护血管的目的。

4. 帮助消化

红酒可以很好地刺激胃酸，帮助胃部分泌胃液，帮助消化食物。

喝红酒要注意这几点

1. 别加冰

很多人觉得天气热，喝东西都喜欢加冰块，有些女生甚至喜欢在红酒里加冰增加口感，其实这样是不对的，首先红酒加冰会弱化醇厚的口感和酒香，而且冰水进入身体很容易引起脾胃虚寒，影响健康。

如果真的想降低红酒温度，可以在酒桶中加冰降温，而不是直接把冰块加到红酒里。

2. 别搭配海鲜

如果有些女士本来有胃病的，那么就会刺激肠胃造成不适，而红酒里的单宁含量比较高，如何海鲜和红酒搭配一起吃会影响口感，让海鲜的鲜味流失。

3. 别豪饮

喝红酒最好就是慢慢地品，这样才能很好地品出它的口感和香气，但如果你豪饮，导致身体摄入酒精过多，就很容易刺激消化系统，出现胃病，如果有肝炎的甚至还会加重病情。所以喝红酒最好一小口一小口地喝，还要控制量，每天1-2杯就好。

红酒养生菜肴——红酒栗子鸡

1、先清洗干净鸡肉沥干水备用

2、加油烧热铁锅后放鸡肉煎一下，煎至两面金黄后倒入红酒、冰糖、栗子炖煮，快熟的时候改小火慢煮，收汁后起锅即可食用。