20.【探讨强迫症】
2021-12-10 19:16:33 探讨强迫症
曾几何时，我就表现出有强迫症的，症状。前些天的前些天，我就想写写这方面的东西，算是有个现成的例子——我自己。可以供我作参考，研究研究，记记笔记。
最早的强迫症，要从哪里追起呢？从我自身来说，是我拥有的玩具？还是那本小学课本？
两种情况，我也记不清那种更早，但都可以排在第一位分析分析，如果分类来分析，我觉得没必要，隔了那么久了，把哪个作为更早发生，都没有问题。亦或是把它们当做同时发生的吧！
小学课本的事，是我记得小学有一次早起，一时兴起找来书本读一读，做个好孩子，却没想到拿出来忘了放回去，以至于后来在学校才发现没带，那是一本语文书吧，对。居然还让家长送来，真是令我羞愧难当。本想做做好事对自己，没想到似乎有点弄巧成拙。这会不会产生负面效果？毕竟如果做了好事没有好报，那谁愿意活受罪？
此事我至今记得，足以见得当时留给我的印象，所以后来我都会仔细检查，这就容易纠结，以至于极端，所以强迫症。对于要出门了，要检查检查，这本无可厚非，难道你还能人走，门开着，让人肆意犯罪？
问题是：检查的标准是什么？检查的程度要怎样？如果去深究这个，拿着本身就已经消耗很多精力了，已经陷入了强迫症。而如果不知道这个，就会精益求精地检查，也是强迫症。强迫症说成纠结其实也不会太过。它们就好像近义词。
玩具？我拥有的玩具？我出身寒微，能有什么玩具？
小时候的玩具甚至是地上捡到的，别人不要的，也拿来当做玩具。
这可能有些不好意思，那也是因为现在有了理智所想。当时的条件所限，还有小孩子的单纯，我不觉得用别的小孩子不要的玩具会有“羞耻感”，相反，还会有“捡到宝”的感觉，甚至觉得自己很幸运。小孩子的思想，所有愚蠢的成年人包括我在内都不应该亵渎！熊孩子或许可恶，但也比现如今，还没意识到自己有多_ _，或者正在朝着_ _的道路一步步走的，可怜的年轻老人要可恶。但熊孩子闹到你头上的时候，反过来想也不是不可以。
跑题了，说的是强迫症。正当我这个孩子的玩具越来越多会怎样？何不想想那些排骨汤，汤的光(汤色越来越靓，汤中的营养越来越多)他们要怎样？存之。古代人多余的食物也是要想着如何保存着，下次吃。
小孩子的玩具，我的话当时，我是找了一个小箱子来装。也许后来箱子越变越大。这时候强迫症就体现出来了，这时候强迫症该上场表演了。
这个玩具摆在箱子的哪里？这个箱子推进去那个角落，然后小心翼翼推动，触碰到墙角后，还要按着箱子确定是否完美了。明明箱子就已经在那个角落了，但心里仍然不放心，就该怎样呢？按住念一下咒语？还是按住后数三下？随便。
接下来还有很多强迫症，或许不像网上说的，什么东西的摆放问题。
其实很简单，就是开关。
强迫症可真是头疼，强迫症患者最烦的就是开关了。为什么要有开关这种东西出现呢？开关的出现，代表了0和1.一开一关，两种相反的状态。关了，真的关了？开了，真的开了？比如这圆珠笔盖，这螺丝纹笔盖子，拧紧了，真的拧紧了？这插头，插进插座，真的插稳了？这个游戏装备，我换好了，检查一下，没错吧，我可不想在游戏里发现我带错了。
不断地检查，其原因无非就是这些个类似开关的东西。他为什么有开又有关呢？我怎么知道这两种状态表现出来，是否就不会变化了？玩意bug了？或者没拧稳？或者没插好掉出来了？
其实强迫症也是一种：追求完美，避免犯错，的小极端。其实这种完美可以不要，不用那么完美，这最后1%的完美是需要付出巨大精力的。
这种错误，其实即使错了也没干系，但是就是让你心里不舒服。正是因为你qpz，所以你会觉得这是不舒服的事情。没有qpz的人，是不会在这些事表现得这么“勤劳”。而qpz却热衷于干这种事，为此“勤劳”。
衣服上的拉链，也是令人头疼的一种，qpz思维的人，未必就一定拉到最顶部，不拉到顶部，那拉到哪里合适？还有帽子外套有的两根垂下来的东西，是否要拉到一样长？是否要不一样长？这不一样长的差距要距离多少？
显而易见，如果要拒绝强迫症，就得拒绝这种教条主义。没有必要去追究那个值。
数学的思维，也未必总是追求一个准确的值，有时候答案就是带着未知数，或者一个代数字母符号。其实上述的拉链和左右帽子垂绳问题，不要走极端，而是要让这些事物回归他们应有的范围。而答案是一个区域。也就是在那个区域内，都是合理的答案。
我不知道我这样的解释算不算强迫？如果是，那也减轻了负担，不用再去极端的强迫症“精益求精”。
是的，提些个解决办法：
1.不要追求那太过于饱满的“完美”。已经很美了，不用太苛求。
2.放下你主观的答案，把追求的值，扩大成很多个，形成范围。其实所以纠结的，某某位置或者什么，其实试想下，那个你追求的，无非是你自己的主观答案，实事求是来看，答案是个范围。
3.允许犯错，因为不是什么大事，即使错了。而且我相信，这样允许后，也不至于增加你太多的错误率，会增加一点错误率，但是你得到了更多的休息，远胜于这些。
其实就是：顺其自然，由这几个字，可以再提出几个办法。毕竟强迫症本身就是，一种类似纠错的行为。然后这种行为有点极端了，有点过了，自身也有点错了，现在要对纠错行为进行纠错，那不是错上加错吗？由此作出的努力是徒劳的，最好就是放过自己，不去纠错，让他错吧。我做我的舒服快乐人。
(文已谐。
看起来我以前也会因为自己的不好习惯而思考。)
