男人有个“长寿穴”，每天抽空多按按！

男人有两个长寿穴，就是神阙和关元穴，经常按压这两个穴位，可以补益元气，驱寒回阳。以下几种情况尤其推荐

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第一个是晚上起夜多，

怕冷，阳气不足的时候，用大拇指按压神阙穴，神阙穴就是肚脐眼，腹部正中间的脐部，每次按压保持不动三秒钟，再慢慢松开，这样反复30次，这个方法可以温补阳气。

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第二种就是早泄

可以按摩关元穴，关元穴在我们腹部正中线，也就是肚脐眼下四个手指的位置

用手掌以关元穴为中心摩擦小腹顺时针20圈，在逆时针转20圈，坚持五到十分钟，直到局部变得温热为止。每天坚持做一遍，你就能看到变化。