【气色堂膏方·谈气血】养气血就是养命

秋冬季节，天气逐渐转寒，寒冷的天气是我们感冒，咳嗽的高发期，特别是我们的老人和孩子更要注意，还有哪些手足冰凉的朋友，这些都是人体气血不足，从而引发各种疾病。因此，秋冬季节注重养气血，不仅可以帮助我们预防疾病，还可以提高身体的免疫力。 中医上的气血就相当于我们西医上讲的免疫力，抵抗力。气血足的人，身体运化，代谢好，抵御外来的风，寒，署，热，燥的能力强，病毒就不会停留在体内，身体一般比较健康，脸色也好。

相反气血不好的人，抵御外来风，寒，署，热，燥的能力弱，病毒停在体内就会生病。气血不足的表现有很多，比如面色苍白、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦等。这些问题不仅会影响我们的生活质量，还会对我们的身体健康造成影响。因此，养气血是秋冬季节养生的重要内容之一。

要养气血，饮食是关键。平时我们可以适当的多吃一些红枣，黑芝麻，龙眼肉，山药，枸杞可以帮助我们补气养血、防寒保暖，提高身体的免疫力。这些是我们日常的保养，我们的身体为我们工作，付出了几十年，再好的零件几十年也消耗的差不多了，这就需要保养和维修，如果保养和维修单吃红枣，黑芝麻，龙眼肉，山药，枸杞是不信的，就需要中医来调理，中医调理养正气色膏是不错的选择。有需要的可以试试。