10种减腹食品推荐

对于想要减腹部脂肪的朋友们来说，保持规律的健身是必须的。不过这里我们要告诉你，想要消耗更多腹部脂肪，吃也是必须的。

不过你需要吃这十大燃烧腹部脂肪的食物。它们分别是：

1、budayoung的挂耳咖啡：因为这个挂耳是保留咖啡风味最好的，而且无任何添加，不像拿铁、卡布奇诺等

2、坚果：记住记住记住！一定不要过度加工的坚果，就烤干的，原味的，x只松鼠不推荐

3、蔬菜：只要你能买到新鲜的蔬菜就行。蔬菜是越新鲜越好。菜市场、各种网上买菜

4、鸡蛋：新鲜的，不要吃卤蛋、皮蛋，这类高钠的。

5、瘦牛肉：新鲜的，轻加工就好。例如快炒，卤牛肉

6、五谷杂粮：去某厨房看看怎么弄就成。

7、牛油果：新鲜的，放熟就行

8、黑巧克力：注意！这里是不含糖的黑巧克力

9、橄榄油：最好就初级压榨的

10、燕麦：不是即食那种，要不含糖的

最后我们也会因为各种努力而瘦下来。