现代社会节奏越来越快，信息量越来越大，同时年轻人的压力和焦虑也相应增加。导致越来越多的年轻人身体不仅出现亚健康，心理上更是出现多种问题。

上周跟朋友就聊到这个话题，为啥现在的年轻人越来越自我，而且越来越浮躁？

如果我们仅从表象上看，好像年轻人熬个夜，躺个尸，做事有拖延是很正常的一种情况，但其实我们正在被这种不健康的观念洗脑，如果不加以控制，再优秀的年轻人也很容易废掉。

在这里，为大家总结了4个年轻人开始“废掉”的迹象，有一个都要加倍注意，不然可能真的就回不了头了。

1、习惯性熬夜

习惯性熬夜最根本的原因是多种因素导致的生活作息不规律。在现代社会中，生活节奏越来越快，人们经常面对各种压力和焦虑，这使得他们经常在晚上熬夜，以便有更多的时间来完成工作、参加社交活动、娱乐等。

此外，现代科技也对习惯性熬夜产生了影响。社交媒体、游戏、电影等娱乐活动，让人们更容易沉迷其中，从而忘记了时间。

为了克服习惯性熬夜的问题，个人需要采取措施来建立健康的生活作息。这包括建立固定的睡眠时间、避免在晚上暴露于强烈的灯光下、适当进行体育锻炼等。

总的来说，习惯性熬夜是一个复杂的问题，需要个人、社会共同努力，才能建立健康的生活作息，从而改善这一问题。但如果你现在就是这样的心态，请你一定要及时调整，别太作贱自己的身体。

2、做事拖延

拖延是一个普遍存在的现象，通常是出于一些不必要的理由或借口，这种现象可能会导致负面影响，因此需要对其展开探究。

拖延的习惯可以在个人的日常生活和工作中产生负面影响。

首先，它会减少个人生活的质量。因为拖延通常意味着没有及时处理任务或问题，这可能会导致任务变得更加困难或产生更严重的后果，甚至会影响个人的情绪和健康。

其次，拖延可能会影响个人在工作上的表现。它可能导致任务无法按时完成，这会引起其他人的不满或造成其他不良后果。此外，它还可能影响个人在工作中的自信心和效率，这可能会对个人职业发展产生负面影响。

但我们很多人，尤其是年轻人却总是习惯性地拖延，自己手中的任务，从来不会主动完成，而是习惯把工作拖到最后一刻才完成。说实话，这种习惯直接导致的后果就是玩的时候玩不好，因为心里惦记着工作，做出来的工作没质量，因为时间太紧所以只能应付了事。

3、懒惰散漫

关于懒惰散漫，这已经不是第一次在我文章中出现了，为啥总是提及这个词，最主要的原因就是它会让我们的幸福指数越来越低。

尤其是当下的年轻人，他们早已习惯了互联网的便捷，网络购物、吃喝玩乐，只有你想不到，没有互联网办不到的。虽然这些功能让我们的生活越来越便利，但却让我们越来越烦闷。

吃饭仅仅就是吃饭，购物就是买东西，完全体会不到早些年那种一起聚餐，跟朋友谈天说地的快乐。请记住：科技再厉害也仅仅是工具而已，千万不要让自己成为工具的奴隶！

4、害怕挑战

现在职场中，给我的感受就很不好。尤其是已经工作三五年的老职场人，在工作时，总喜欢挑肥拣瘦，而且还有很多的畏难心理，就是工作中只愿意做自己会的，不会的或者需要学习的一概拒绝。

这种看似很荒唐的行为，生活中并不少见。如果你鼓励他们勇敢去挑战自己，他们会以过来人的口吻告诉你：要卷你们自己卷，我是卷不动了！

说白了，这种心理就是害怕挑战，因为挑战新事物意味着不确定性，而不确定性很容易让人产生恐惧。这或许就能解释为啥很多人混得一塌糊涂，日子过得很不好，工作也没前景，但就是不愿跳槽的原因吧！

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