『女性向音声台本』月考失利后被哥哥开解（日常/治愈/亲情向）

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一点亲情向的兄妹闲谈，妹是高中生。

口嗨过的本我之后再还债……先写个容易的。

（卧室门开着，哥象征性地敲了两下）

看书呢？小丫头。

回来了，今早到家的。

跟我待会儿？

（兄妹走到沙发边坐，哥倒水）

（笑音）看我脸色干什么？

你在床上趴着看书，手肘都硌出印儿了，半天没动了吧？喝口水。

嗯，是啊，妈给我打电话来着。

也没特意告你状。

妈挺感慨的，说你女孩子家，心思重，即使他们不想给你什么压力，你自己也对自己太严格了，让我来开导开导你，或者带你出去玩玩。

出去玩……今天是没时间了，下周末咱们去露营？

嗯？不是吧……不去？

哎哟，怎么了这是，给我宝贝妹妹累成这样？

来来坐过来，我本来没当回事儿呢……这么看来，咱俩真得好好聊聊了。

（比前面语气稳重一点）

给你个抱枕。我看你肩膀一直往下塌。

丫头，看我。

你说不想去玩，是因为一种什么样的感受？“放松”这个词，现在对你来说，反而是一种压力源吗？

（复述）月考考得不好，想花点时间把没学好的地方补习一下……

露营当然可以以后再说，不过，下次你就不会继续有其他理由了吗？

我不是说你在搪塞我，我是说，如果我们现在出去露营，你心里会想什么？

（复述）嗯……会有点悬着心，感觉自己还有事情没有做完、没有做好。

你会没办法从那种思绪里解脱出来，也没办法全身心地去感受环境、去玩儿，对吗？

这就是我说的问题，你不是在弥补过去的错误，而是在惩罚自己。

这件事情还停在你心里，没有过去，你还在为了考试失利这件事活着……直到那种愧疚感完全消失，你才肯放过自己，让自己落到地面上，继续向前走吗？

还是，你会继续以这种方式，给自己积攒压力？

（轻松）小时候学过进水出水问题吧？如果一个水池，一边向内注水，一边向外放水，那水池要多久才能放空？

对，看二者的速度，如果注水很快，那水池会满到溢出来。

如果你不把压力排解掉，那压力也会溢出来。

（拍）

（玩笑）我拍你头干嘛？

我拍拍看，现在水位到哪儿了。

（温和）妈说你对自己严格，他们没什么要求，我知道不是这样的。

小孩子心里的一切规则都是从环境中学到的。

爸妈虽然嘴上说着你努力就好，但他们一直很关注你的成绩，也会经常和你的老师联络，在他们觉得需要的时候让你去补习，没错吧？

这都是你学会对自己严格的原因，并不是你自己愿意为难自己。

（抽、递纸巾）想哭就哭。

我也不跟你说什么“父母之爱子，必为之计深远”的话，当然了，他们有为人父母的压力，我只顾着哄你开心带你玩儿，除了我能更多地关注到你的感受，当然也是因为我作为哥哥，并不迫切地盼着你成才。

不过这些都不重要，你记得你小的时候我带你读诗吗？

（正常讲话不要朗诵）

“他人的评判终将逝去，

既非父母，亦非伴侣，

你生命中真正的主宰，

正是面前这镜中之人。

他才是你应该取悦的人，不必多虑其余，

只因唯有他伴你一生，直至生命的尽头。

艰难险阻都可逾越，

只需镜中之人与你为友。”

还记得这几句吗？

（笑）带你读的东西当然是有意筛选过了，正好你出生之后那几年，也是我最有兴趣读诗的时候。

读到这首的时候我就在想，重视自己的想法、真实地活着，如果小时候有人教我这个就好了。

不过即使有人教，从只注意外界的声音，到倾听自己真实的感受，也是需要付出长时间的努力的。

你现在还不懂，对吗？

没关系，不是要求你现在就理解。

倾听自己的声音，前提是自己内心有一个不被任何嘈杂所掩盖的声音，你这个年纪，还需要时间去探索。

我想建议你的是，给自己心里腾腾地儿，定期地把杂音清理一下。任何生物在刚诞生时都是很需要呵护的，一个人的信念也是一样。

你做不到主动地把自己从情绪里拽出来，这很自然，所以我经常带你去玩，去做剧烈运动，让自然环境和生理感受替你去清理情绪。

不用把注意力放在情绪上，你只要注意到它，然后有“应该处理”这个意识，就足够了。

（轻松）好了，再问你一次，下周末露营去不去？

（笑）去啊？我又不是考你，其实拒绝也可以。

真想去？

行，那回头我准备准备，你有什么想吃的提前告诉我，不想露营咱也可以去玩儿别的。

这天也快黑了，爸妈还不回来，咱俩出去吃晚饭吧。

去洗把脸，看你都哭花了。